我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
芥菜
芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富，可以增强体质，延缓衰老。芥菜的营养价值不但丰富，同时还非常适用于开胃促消化。特别是腌制后的芥菜，更具开胃的功效，这是由于芥菜腌制后有一种特殊鲜味和香味，能促进胃肠消化功能，增进食欲。
香榧子
香榧子里面含有大量的脂肪，对肠道有滋润作用，可以排毒护肤，解决大便干燥的问题，因此可以用香榧子来帮助促进大便的排出，大便顺利排出之后，也可以排毒护肤，让脸色更红润。
紫色豆角
紫色豆角是豆角的一种,紫色而得名,它是一年生缠绕草本植物,鲜嫩的豆荚可以供人类食用，紫豆角其中的营养成分也比较高，相比普通豆角其中的矿物质比较多一些 ，经常食用紫豆角可以对人体起到保健功效，还可以有效补充人体蛋白质。人们在夏天食用紫色豆角，还能消暑，降温，可以有效避免中暑症状的发生。
