我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
陈皮
陈皮有助于平喘镇咳，具有一定的升压作用，它还有延缓衰老抗氧化的作用。由于脾胃积滞作造成的胀满腹泻，脾胃湿寒的人群非常适合食用陈皮来煮水喝，如果经常用陈皮来泡水喝，它可以祛湿化痰，对于身体有不错的排毒消脂，润肤抗衰的作用。
红葡萄
红葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人宜多食。研究证明，这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，因此对预防心血管病和中风很有益处。关注科学饮食，有助于身体茁壮成长。
豆角
豆角含有丰富的维生素C，具有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的作用，对防治急性肠胃炎、呕吐、腹泻有一定的疗效。豆角含有易于消化吸收的优质蛋白质、适量的糖类及多种维生素、微量元素等。豆角含较多的B族维生素，能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。
