人体里有一个器官，只要有胸闷烦躁、牙龈肿痛、失眠、心绞痛等问题都可以用它，屡试屡爽，是日常保健最好的帮手。
还可以搞定身体甚多小毛病，不过可惜的是，太多人都忽略了它，无法发挥出最大价值。
在中医全息理论里，耳朵可以看成人体的缩影，我们的五脏六腑、身体器官都能在耳朵上找到对应的反射区。
只要身体有任何不舒服都能在耳朵找到对应的反射区，并得到改善。
比如，《黄帝内经》的面部色诊， 以及扁鹊《难经》中所称的“决五脏六腑生死吉凶之法”的脉诊，都体现了全息思想，这是一种朴素的人体全息整体观。
从局部反映整体的信息，又通过部分治疗整体的疾病，这就是中医全息思想，而人体的耳朵亦是如此。
早在《黄帝内经》里就已经有耳朵与五脏六腑的记载：
《素问﹒阴阳应象大论》说：“肾主耳，……在窍为耳”。《灵枢﹒脉度篇》说：“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣”。
可见耳朵虽然只是身体一个小小器官，却十分重要！
只要我们学会了如何使用，平时就可以预防疾病的发生，省下不少开支。
中医讲“耳为宗脉之所聚”十二经脉皆通过于耳那耳朵到底有多少个穴位？
91个！是的，您没看错1只耳朵就有这么多穴位
其中，耳垂主要是面部反射区；耳中段是心肺脾胃、颈椎、胸椎反射区；耳上段是肝肾、四肢、腰骶椎的反射区，身体不舒服了，在对应反射区按揉，可以起到不错的效果。
比如气虚可以按心、肺反射区，血虚可揉肝、胃反射区，阳虚就关注心、肾、胃反射区。
乾隆是历史上最长寿，也最会养生的皇帝，因为他每天起来做的第一件事就是：搓耳朵。
1、牙龈肿痛按耳垂
现在生活水平直线上升，很多朋友什么都吃，也什么都敢吃。
一不小心就容易“上火”，导致牙龈肿痛，好像有个电钻一直在钻腮帮子，痛的不想说话也不想吃东西。
这个时候，我们就可以用拇指和食指揉捏耳垂，刺激穴位，有很好的调理效果。
偷偷告诉大家，经常按捏耳垂还能美容养颜，比同龄人年轻好几岁呢~
2、心绞痛按下耳窝
下耳窝是胸腔内脏器官的反射区，在日常生活中，经常刺激下耳窝部位，能起到保健作用。
同时，发生心绞痛时一定要保持镇定，不要惊慌，立即停止活动，慢慢地卧床休息，然后对下耳窝进行按压。
3、打嗝按上耳窝
上耳窝是腹部的反射区，按一按，有助消化，当然，还能健脾补肾。
经常打嗝的朋友可别再狂喝水止嗝了，这不靠谱。
打嗝，在中医里称为“呃逆”，很多时候是由于脾虚虚弱，平时暴饮暴食吃撑了引起胃气上逆导致的。
4、失眠要按上下耳窝
睡不好是大多数朋友的通病。
入睡困难、半夜惊醒、好不容易睡着了醒来发现不过睡了2-3个小时，导致第二天无精打采、频频走神.....
失眠，大多数都是由心、脾虚弱及肝气不畅造成，我们可按揉下耳窝中的“心”及其上耳窝中的“脾”“肝”穴位。
需要注意的是，对于失眠这类顽固的症状一定要坚持。
5、四肢疼痛揉耳轮
一到冬天，天气变冷，就容易腰腿酸痛。
平时长时间低头，更是让肩膀、颈椎饱受折磨。
不用担心，我们可以找到耳廓的外周耳轮，经常刺激它，调理疼痛。
除此之外，四肢瘦弱没有什么力气的朋友，平时可以多按揉耳朵的边缘；肾气严重不足的朋友，就要多捏三角区。
一套揉耳操下来，基本可以将整个耳部反射区按摩到。
但是，一个个反射区按太麻烦，所以就整一套懒人做法给大家，每天提拉100次左右。
每天做一做，气血循环起来，坚持下来，许多毛病不知不觉就好了。
拉耳垂：耳垂上，主要是我们面部的反射区，具有聪耳明目，清热利咽，醒神开窍等作用。
提耳上部：耳上部主要是扁桃体、足、膝等关节部位反射区，可调节睡眠、血压、情绪，对咽炎等有缓解作用。
压三角窝：三角窝，主要是我们的内外生殖系统、肾、脾、胃、大小肠、膀胱等部分的反射区，对月经不调、早泄、神经衰弱等有缓解作用。
摩耳轮：耳轮部位，主要是我们腰椎、颈椎、胸椎等部位的反射区，对强肾、腰腿痛、颈椎病、头痛等都有作用。
推耳根：推耳根可以健脑，对头痛，神经衰弱、耳鸣这些问题有不错的缓解作用。
这套揉耳操做完后，如果觉得耳朵烫烫的，浑身充满暖意，手上也有微微汗意，说明全身的气血、经络和脏腑都得照顾到了~
如果发现有几个部位揉上去很疼，有可能是某些疾病的征兆。
这时，记住这些疼痛的部位，在完成整套操后，再适当地按揉，对身体是百益而无一害的。
每天坚持按摩耳朵，给五脏六腑来个“大保健”~
