俗话说得好,“冬吃萝卜赛人参”,立冬一过,萝卜就开始盛行起来,不同的时节,我们也需要准备不同的美食,毕竟选择适合时节的饮食,是我们日常生活中非常重要的一个步骤。
毕竟一个健康的生活状态,健康饮食可能是非常重要的。在寒冷的冬季,喝点萝卜汤是非常不错的选择哦!
不过萝卜确实是个好东西,冬天空气干燥,多喝一些萝卜汤可以润燥,促进肠道消化。今天就给大家分享一道萝卜做的汤,煎蛋萝卜汤,汤鲜味美,我觉得煎蛋萝卜汤是冬天最好喝的汤品,清香可口,暖心暖胃,汤品颜值还很高。
但是很多人是这样做的萝卜汤,汤汁味道都不够鲜,可能就是少放了这味调料。立冬后喝萝卜汤,记得放这味调料,简简单单,汤鲜味美,实惠健康。
【煎蛋萝卜汤】
食材:白萝卜1根,鸡蛋3个,植物油,食用盐,鸡精,白胡椒粉,小葱,枸杞,开水。
【做法】
第一步:切萝卜丝,炒萝卜丝。
准备一根白萝卜,洗净削去外皮,然后切成丝,当然也可以用刮丝器来刮丝,但是注意别伤到手啦!萝卜丝切完放到碗里。
锅里放少许油,中火,等油温5成热的时候,把切好的萝卜丝倒入锅中,用筷子将萝卜丝均匀摊开,翻炒3分钟即可关火,捞出备用,然后再烧一壶开水备用。
第二步:煎鸡蛋。
准备3个鸡蛋,锅中放少许油,小火,等油温稍微有点热的时候,直接敲鸡蛋到锅中,等鸡蛋煎到一面定型之后再翻面,煎至两面金黄,然后倒入烧好的开水,水没过鸡蛋大约1厘米就可以了,喜欢喝汤的朋友可以多添加一点水,转中火把水烧开。
第三步:调味出锅。
等水再次煮开了,就可以将萝卜丝倒入锅中,加入1勺食用盐,1勺鸡精,1勺白胡椒粉调味,再放入适量的枸杞,搅拌均匀,出锅前再撒上一把葱花点缀一下就可以开喝了。这样简单又美味的煎蛋萝卜丝汤就做好了,汤鲜味美,实惠健康,而且汤品颜值还很高,我可以喝上2大碗。
小贴士:
那么为什么要选择放白胡椒粉呢?而不是黑胡椒粉,或者其他的作料。
因为白胡椒粉相比黑胡椒粉在药性上要更好,而黑胡椒更适合调味道比较重的食物,像牛排、羊排之类的,可是就会有人问了,胡椒粉不就是用来调味的吗?相比之下,这道汤更适合用白胡椒粉,一来可以增加萝卜的鲜度,二来可以在这样的季节里加白胡椒粉喝起来会更加的温补。