原标题：不瞒你说：让人受伤的不是病，是无知！关于吃红薯的4大注意，你最好要了解
失去健康;你还拥有什么呢?教你健康生活介绍健康、养生、养心、养老知识;提供健康管理、健康养生、养生保健、健康饮食、心理疏导等众多实用技术;让您了解健康;拥有健康!
如果让你小病一星期，你会发现金钱不重要，家人和身体最
重要；
如果让你大病一个月，你会发现金钱特重要， 身体和家人特特特重要；
如果让你大病半年，估计你愿意放弃眼下一切的金钱和名利，去换回你认为重要的东西。
生活中的小常识，决定身体的大健康。
想更健康吗？快来看看这 50 条生理常识吧，比黄金还值钱！
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饮食
1、早晨喝一杯水很重要。
2、绿茶有益防治肝炎肝癌。
3、胖大海泡茶不宜长期饮用。
4、感冒不宜喝苦丁茶。
5、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。
6、不宜空腹喝酸奶。
不生吃红薯
红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏，很难在人体中消化；同时，在煮红薯时，还应当适当地延长蒸煮的时间，这样好使番薯中含有的“气化酶”被破坏掉，吃后就不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉。
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不吃红薯皮
红薯皮里除了含有抗癌成分外，还含有大量的生物碱，食用过多会引起胃肠不适。
不空腹吃红薯
空腹吃红薯会导致腹胀。红薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
不多吃红薯
红薯含糖量高，糖分多了，身体一时吸收不完，剩余的在肠道里发酵，也会使肚子不舒服。在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。
