脑梗，也被称为脑出血、脑卒中，几乎是所有年轻人认为中老年人才会患上的疾病。然而它却和三高等慢性疾病一样，正在飞速地进入到我们的生活中。
尤其是本身有慢性疾病的人群，如高血压患者，据相关调查发现，我国有高达70%的脑卒中人群患有高血压。
一旦高血压人群出现颅内血栓、动脉硬化的危险，会直接影响到脑部组织的血液循环，当供血出现问题后从而增加脑梗的发生概率。即便是年轻人，脑梗也是不能忽视的问题，会影响人的生活幸福指数以及寿命。
可也让人不明白的是，为什么越来越多的年轻人患上脑梗？医生：原因与这几件事有关。
肆意挥霍身体健康：
现代年轻人认为年轻是本钱，和中老年人相比自己不仅基础代谢能力强，不容易变胖而且生病后，身体恢复能力也要更强。
然而事实并非如此，不管是脑梗还是多种慢性疾病，都正在朝着年轻化的发展趋势，而这些慢性疾病都是可以诱发年轻人出现脑梗危险的因素。
尤其是在天气寒冷的时候更需注意，在一冷一热的影响下，血管极易受到收缩、扩张的危险，从而增加心梗、脑梗的发病率。
长期酗酒吸烟：
都说压力大，但学会解压也是一个方面。最不推荐大家的是一种生活方式就是长期酗酒吸烟，众所周知这两种方式都不利于身体健康。
经过证实烟草中有200多种以上的毒素，而酒精中有害成分较多，即便是适量喝也不利于身体健康。它们还有一个共同点对血管危害很大，吸烟酗酒时间越长。对血管的危害越大，一旦影响到血管壁的弹性，还极易导致血管破裂的危险，诱发脑梗。
作息不规律：
大脑是人体的司令官，几乎所有人的行为都是大脑的指令，虽然它很强大但也有出现问题的时候，特别是人在大量使用大脑时，不让它作息。
如长期熬夜、黑白颠倒等作息不规律的方式，大脑的生理功能也会跟着下降，出现反应力下降、记忆力下降，甚至是头晕头疼。如果你在熬夜过程中，已经出现这些不适了就要停止了，说明你该休息休息了。
在预防脑梗上，还需大家保证健康的生活方式，以及少吃高油脂高热量食物，多吃富含膳食纤维的五谷杂粮、清淡食物、避免重口味，方能保护血管。
