今年的三伏的时间相比起往年来说可是长了不止一天，前前后后一共会延续到40天的时间，听到这个消息，可能很多人会觉得现在糟糕了每天要顶着炎炎烈日开始卖力的工作了，其实还真不用担心，反而还应该开心，天气越热就越利于我们寒病的治疗啊，像是之前可能来时一等到冬天脚都动不了的情况下，这种时候最好就是咱们利用好这段时间将之前身体里面的寒气全部逼出来吧，40天伏期，酸甜苦辣，酸苦可多吃，重视身边这3物，湿寒慢慢走。
1、吃酸则多吃酸姜
古语都说让我们在夏天的时候最好是多吃点姜，可能很多人不以为然，认为生姜这种东西能有什么用，其实生姜对于去除身体里面的寒气的作用可是大大的，还是既便宜油实惠的天然驱寒剂。夏天还可以利用气温优势制作一些酸姜，既爽口下饭还有利健康。
2、吃苦则多吃苦瓜
夏天苦瓜大量上市，我还是比较推荐各位能够吃苦的人，多吃点苦瓜吧，毕竟苦瓜真的就是百利无一害，夏天在家的时候可以制作那种苦瓜炒鸡蛋或者是苦瓜酿之类的家常菜，味道好，还消暑利尿。
3、吃苦则多吃莲子汤
同样很苦的还有一个小东西，可能大家都很容易忽视它，但是它的作用可是不小的，特别是在煮汤的时候，最好还是将它保留下来吧，它就是莲心了，莲心的味道虽然有点苦，但是吃到嘴里之后会有回甘，而且下火的作用十分的明显。
虽然今年的三伏时间很长，但是咱们看待事物还是需要看到它的两面性，无论是优点还是缺点都还是各占其一的，即使有这么长的时间，却是咱们利用的好机会，40天伏期，酸甜苦辣，酸苦可多吃，重视身边这3物，湿寒慢慢走。
