对于40岁以上的人来说，在生活中有三种食物千万不要吃，如果还在吃的话，那么对你的肾脏伤害是非常大的时间久了，肾脏承受不住就会出现肾脏疾病，那么人过40之后那三种食物不能吃，对肾脏的伤害比较大呢，我们赶紧去看一看吧。这样才可以保护好我们的肾脏。
人过40岁之后，别再吃这三种伤肾的食物了：
第一，太咸的食物最好不要吃，很多人特别喜欢吃太咸的食物，如腌制和烟熏的食物，但是这些食物因为富含氯化钠，它们对肾脏的伤害很大，进食太多的盐，很容易导致钠水潴留，会加重肾脏的排泄负担。
第二，碳酸饮料，很多年轻人特别爱喝碳酸饮料，但如果养成习惯的话，随着时间的推移，大量的碳酸饮料很容易伤肾，这是因为碳酸饮料中含有大量的糖分，会让肾脏不堪重负，容易诱发糖尿病肾病。
第三，动物的内脏，爆炒猪肝，红烧牛杂等等，在我们的饮食餐桌上，动物的吗内脏格外受欢迎，但是这些动物的内脏，最好少吃或者不吃，因为动物内脏，不仅容易富含各种毒素，而且还属于高嘌呤食物，我们都知道，高嘌呤食物，容易诱发痛风，升高尿酸，随着时间的推移，也会伤肾。
吃什么保护肾脏?
1、红辣椒
红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内(特别是血液)垃圾。因此，红辣椒是让肾脏健康的完美食物。多吃甜和酸的食物可以帮助解辣。甜能遮盖并干扰辣味，酸可以中和碱性的辣椒素。觉得太辣了，蘸点醋、喝碗冰凉的甜饮料、来块凉爽的水果都很有用。
2、桑椹
俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。
3、莲子
莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还可以达到促进肾脏的排泄功能。
通过上面文章的介绍，我们已经知道人过40岁之后有哪些食物不能再吃了，在生活之中碳酸饮料对于40岁以后的人来说千万不要在喝了，否则的话对于肾的伤害来说是非常大的，另外我们在生活中饮食方面尽量的不要吃得太咸。如果吃得太咸，也对肾脏会造成沉重的负担。
