大部分人都经历过拉肚子，偶尔拉肚子可能是吃了什么不干净的食物引起的，但是如果经常性拉肚子，比如吃冷饮拉，吃水果拉，喝啤酒或者带点荤菜就拉，那就不正常了。长期拉肚子是怎么回事？该怎样调理呢？
长期拉肚子是肠道功能紊乱引起的，肠道里面有炎症，肠粘膜受损，这个情况就要引起重视了，肠道一旦有炎症，粪便细菌就会在炎症面摩擦，一些有害毒素致病微生物也会趁机而入，这样就会导致炎症面的扩大或加深，导致病情的恶化。所以发现问题就要及早解决，以免对身体造成更大的伤害。
人体肠道存在着很多菌群，可分为有益菌和有害菌，肠道的健康取决于肠道的菌群平衡，当各种原因，比如饮食习惯不好，经常爱吃冷的辣的，服用抗生素，情绪因素等，都可以引起肠道有益菌减少，有害菌增多，这时候有害菌就会大肆侵害肠道，引起各种肠道疾病，比如腹泻，腹痛，腹胀等症状。如果出现腹泻，用药物治疗，可能效果没有那么好，因为药物在消炎杀菌的同时，会把肠道有益菌同时杀掉，引起菌群失调，肠道功能紊乱，肠道免疫力下降，引起腹泻反反复复出现甚至愈加的严重。
经科学研究发现，微生态制剂应用于肠道疾病的治疗，效果明显还无伤害无刺激，常康乐，超活性益生菌所含青春双歧杆菌和嗜酸乳杆菌是100%益生菌发酵原粉，每袋不低于300亿活菌，无稀释无添加无依赖，作用更快，耐酸耐氧可以常温存活，到达肠道活菌率高达90%以上，以菌治菌可调节肠道菌群，并在肠道黏膜形成双歧杆菌保护膜，修复受损的肠道黏膜，提高肠道免疫，防止肠道炎症的复发，对于拉肚子有着很好的调理改善作用。
青春双歧杆菌是人体肠道最大免疫菌，可以刺激肠道内的免疫机能，将过高或者过低的免疫活性调节至正常状态，这种调节作用也有助于预防过敏性疾病发生以及提升抵抗力。很多方面也证实，保证机体健康，日常生活中科学适宜的补充益生菌也是维持或调整肠道微生态平衡，是防治疾病和增进人体健康及免疫功能的有效方式。
长期拉肚子的患者一般肠胃都不太好，平时饮食一定要注意，生冷油腻辛辣的食物不要吃，多吃新鲜蔬菜水果，多运动，保持良好的心态，有利于肠胃健康。
