我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
洋葱
洋葱可以发挥抗衰老作用，因为洋葱可以控制血糖，使身体的蛋白质含量足够，当然，它还可以间接补充体内的蛋白质缺乏，从而延缓衰老，从而起到抗衰老,排毒养颜的作用；洋葱可以起到溶解纤维的作用，使我们的血管更顺畅地流动，对于女性常吃，还能预防妇科疾病。
皂角米
皂角米能够提高细胞的活性，防止细胞出现或早衰老，而且有利于帮助促进皮肤的呼吸和代谢，具有非常好的美容养颜功效，能够让你的皮肤保持光滑有弹性，是抗衰老的最佳食品之一。而且富含膳食纤维及微量元素，能美容养颜，抗衰老，清理体内垃圾。
红豆
可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。
