打坐时是意守丹田还是数息好点？ 佛教意守丹田

练气功是不是意守丹田就好了 那样基本是习练不出来什么的。意守的目的是进入虚空无我的先天意识状态（元识），而不是目的，所以佛教那么多修养身性的方法，并不一定意守丹田的。相反，意守一处，气自然就往那里聚，这与人体内真气循经络自然周流的状态相违，十之有九都是意念过重。成功的可能性很小。如果你有兴趣，可以私信我。静坐站桩意守丹田还是涌泉？ 应该是似守 非守 下丹田为好 或自己化为虚空 物我两忘才是高级境界！为什么每次静坐的时候都心猿意马，较难意守丹田，有什么好办法吗？ 这种情况不单单在打坐时候出现，也会在读经书时出现，即使不信佛教，也可以找本经书试读一下，一定也会出现心猿意马的状态。静不下心是因为人体场受到负能量影响，虚空中遍布扰人心智的负能量场，俗称，魔能量场，魔能量通过\"贪、嗔、痴、慢、疑\"，侵入人体场。静坐目的是为了清除这些负能量。当自身的能量还不能压制住这些负能量的反弹，就会出现心猿意马现象。解决方法之一是利用集群打坐效应，特别是身边有能量场强的人一起打坐，效果尤其明显。集群打坐效应，英文\"one giant mind\"，实际就是，众人拾柴火焰高，在一个区域产生能量场共振，合力驱魔，达到个人短期难以修炼到的层次。意守上或下丹田，到底选那个？ 一般不建议守上丹田，因气会\"充头\".严重会头痛很久，也不建议守中丹田，会压迫到心藏，造成胸闷，男子以守下丹田为主，脐下一吋三分(大概就好.不用强迫那个位置)，女子则不可守下。打坐时是意守丹田还是数息好点？ 传喜法师我们先是了解一下四大威仪，行、住、坐、卧在我们佛教当中的重要性。你看，道场安静，打坐就很享受，所以清净是一种财富哦！可以跏趺坐的跏趺坐哦，跏趺坐是什么？金塔。半跏趺呢？银塔。散盘呢？泥巴塔。你看差多少，从银塔一下变泥巴塔，最好的跏趺坐是金塔。“画上跏趺坐，魔王生恐怖。何况修道人，端身而正坐”。这句话意思知道吧，很明白的。画一幅图画，是跏趺坐的，魔王都害怕，魔王都恐怖啊！何况修行人，端身而正坐。腿放好了之后，身体放松，脊椎骨放松。同时呢，要笔直的，肩也是放松，肩要平的。下巴这边，略略的收一点点，不要头伸出去。眼睛也是放松，微微的，眼光不是注意着外面，你的眼睛像一扇窗一样，自然的让光线映进来。眼睛很重要啊，眼睛是心灵的窗户，眼睛一闭，心里就是黑暗的。所以眼闭打坐的话不是很好。这个眼神到底在哪里呢？如果精确一点，眼睛下垂，眼神在我们二膝盖回收一点，就是在半空里，眼神等于是收回来的，停在这样一种状态，这样心马上就静下来。还有我们鼻子的呼吸，呼吸呢，鼻子和肚脐应该是在同一条垂直线上，鼻跟脐下面的息要相通，所以叫鼻息相通。调呼吸是蛮讲究的，呼吸有很多种方法，我们是自然呼吸，略略有。你好，请问意守丹田是什么感觉？可以回答一下吗？还有气沉丹田是什么感觉？ 意守是修行过程 但 有技巧的 也不是一直意守 开始可以这样 后来 应该叫似守非守才对 气沉丹田就是练功后的最好收尾 感觉每个人都不同 没有统一答案

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