对于女人来说，除了身体健康之外，最重要的就是有一个美丽的容颜。现在的人们越来越注重于养生，其实对于女人来说，越早的养生对身体会越好。在夏季想要养生的话，女人就要多吃下面这些菜，不仅能够滋养子宫，还能够起到美容养颜的功效。
01.炒面条菜
材料：面条菜，大葱，大蒜，干辣椒盐，味精。
做法：
1.首先把准备好的面条菜清洗干净，锅中倒入水，水开之后放入面条菜进行焯水。
2.锅中倒入油油热后放入大葱和大蒜以及干辣椒之后，再把面条菜放进去进行翻炒。
3.最后放入一些的盐和味精，翻炒均匀即可出锅。
功效：面条菜的热量非常的低，甚至几乎都没有脂肪的含量，吃这道菜有助于减肥，并且对于女性朋友来说特别的友好，能够活血和调经。经常吃面条菜还能够起到清热的功效，对于女性朋友来说常吃甚至还可以改善月经量少和延迟以及精选颜色，不正常等一些的症状让子宫越来越干净。
02.凉拌红薯叶
材料：红薯叶，盐鸡精，花椒面，味精，白糖，酱油，蒜，红辣椒。
做法：
1.红薯叶清洗干净，锅中倒入水，把红薯叶焯水。
2.碗中倒入盐和鸡精以及花椒面，所有的调味料全部倒进去。
3.搅拌均匀之后，倒在红薯叶上面即可食用。
功效：人们也把红薯叶称之为顶级的人参，由此可以看出来，红薯叶当中有很丰富的营养物质，经常吃红薯叶的话，可以加快身体里面的新陈代谢，帮助身体更加快速的排毒，还能够改善和预防女性贫血。经常的吃红薯叶，能够起到美容和养颜的功效，缓解女性在更年期时期的各种不适应。
03.黄菜子
材料：黄菜子，盐，鸡精，蒜。
做法：
1.把准备好的黄菜子清洗干净，并切成很小的段状。
2.如果喜欢吃软口的可以焯水。锅中倒入油，油热后放入大蒜炒香。
3.之后把黄菜子倒进去，倒入盐和鸡精，翻炒熟后即可出锅。
功效：黄菜子能够维持人的肠胃健康更加有助于子宫的杀菌和排毒，甚至还有着治疗痛经的功效。经常吃黄菜子，能够起到美容和养颜的效果，黄菜子有着很强的抗氧化功能，既能够保护人的子宫，还能够保护在身体里面各种器官，能够起到预防心脏病和糖尿病的效果。#面条#红薯叶#味精收藏
02.凉拌红薯叶
材料：红薯叶，盐鸡精，花椒面，味精，白糖，酱油，蒜，红辣椒。
做法：
1.红薯叶清洗干净，锅中倒入水，把红薯叶焯水。
2.碗中倒入盐和鸡精以及花椒面，所有的调味料全部倒进去。
3.搅拌均匀之后，倒在红薯叶上面即可食用。
功效：人们也把红薯叶称之为顶级的人参，由此可以看出来，红薯叶当中有很丰富的营养物质，经常吃红薯叶的话，可以加快身体里面的新陈代谢，帮助身体更加快速的排毒，还能够改善和预防女性贫血。经常的吃红薯叶，能够起到美容和养颜的功效，缓解女性在更年期时期的各种不适应。
03.黄菜子
材料：黄菜子，盐，鸡精，蒜。
做法：
1.把准备好的黄菜子清洗干净，并切成很小的段状。
2.如果喜欢吃软口的可以焯水。锅中倒入油，油热后放入大蒜炒香。
3.之后把黄菜子倒进去，倒入盐和鸡精，翻炒熟后即可出锅。
功效：黄菜子能够维持人的肠胃健康更加有助于子宫的杀菌和排毒，甚至还有着治疗痛经的功效。经常吃黄菜子，能够起到美容和养颜的效果，黄菜子有着很强的抗氧化功能，既能够保护人的子宫，还能够保护在身体里面各种器官，能够起到预防心脏病和糖尿病的效果。
