漂亮的女人都爱喝美容系列食物，尤其是美颜茶，美容汤，美颜粥等等美食，深得女性朋友喜爱。其实，爱美无可厚非，这应该是女人一生的功课。如果把变美当成一门学科，最好每天都要求自己“交作业”。每天给自己炖一锅美容养颜汤，久而久之，不仅好皮肤喝出来了，生活更充实，心情也会放松，生活挺惬意！对于喝美容汤，一年四季都要用心炖，放心喝。
作为女人，在变美这件事上，我应该算得上“三好学生”吧。因为我特别爱喝黄豆蹄花汤，当然喝汤之外，猪蹄也绝不放过，猪蹄可是满满的胶原蛋白呢。女性朋友应该都知道黄豆炖蹄花美容皮肤，但你知道吗？单单用黄豆炖蹄花，美容效果还不算好，再加一种黑豆子，炖出来的汤水更好喝，而且美容效果好上加好。
黄豆含有特别多的蛋白质，猪蹄富含与人的皮肤最接近的胶原蛋白组织。而黑豆就厉害了，黑豆主要含有大量维生素E、异黄酮和花青素，这三种成分都是女人抗衰防老最需要的。相比黄豆，黑豆美容嫩肤、补血滋阴的效果更厉害！所以平时要是炖美容汤，不妨加一些黑豆，喝汤又吃豆和肉，好皮肤轻松吃出来。今天给有缘的朋友分享我的美容汤熬制技巧，轻松炖出高颜值汤。
【黑豆黄豆猪蹄美容汤】
食材：黄豆100g，黑豆100g，猪蹄600g，大枣五颗。
炖汤步骤：
黄豆黑豆都是比较硬的食物，特别不好炖熟烂，所以没耐心的话，可以早几个小时先浸泡豆子。豆子浸泡脱皮最好，泡发的生豆子，皮会脱落，而且能够去除大部分豆腥味。
买猪蹄的时候请人家去除蹄毛，自己回家把猪蹄砍成小块。清洗三道，洗去血水，控干水分。
准备5g白胡椒颗粒，1块去皮生姜，再准备一块纱布或者纺布袋。为了让汤汁不被炖料影响色泽，用纱布或者纺布袋装着炖料，汤汁就不会有渣子了，颜值更诱人。
炖锅装半锅以上的清水，把黄豆和黑豆放在锅底，把猪蹄也放进去，再把纱布包好的炖料放进去，撒1勺盐。锅端上火，开大火烧开，转小火慢慢炖。小火慢炖才能熬出精华，要耐得住性子，才能喝到最营养的美容汤。看豆子泡发程度，大概需要炖2小时左右，炖完第一锅水，加第二锅水的时候，可以放几颗红枣进去炖。
按照我说的这些技巧炖这道美容汤，最后你喝到的汤，豆香浓郁，清淡不油腻，豆子软烂好食用，蹄花糯而不肥。周末记得给家人炖一锅这美容汤，这是滋补佳品，而且常喝皮肤慢慢就变得细腻光泽。喜欢留香的炖汤技巧吗？记得分享给你的家人和小姐妹哟！让我们一起变美！#美容汤#猪蹄#黄豆收藏
黄豆含有特别多的蛋白质，猪蹄富含与人的皮肤最接近的胶原蛋白组织。而黑豆就厉害了，黑豆主要含有大量维生素E、异黄酮和花青素，这三种成分都是女人抗衰防老最需要的。相比黄豆，黑豆美容嫩肤、补血滋阴的效果更厉害！所以平时要是炖美容汤，不妨加一些黑豆，喝汤又吃豆和肉，好皮肤轻松吃出来。今天给有缘的朋友分享我的美容汤熬制技巧，轻松炖出高颜值汤。
【黑豆黄豆猪蹄美容汤】
食材：黄豆100g，黑豆100g，猪蹄600g，大枣五颗。
炖汤步骤：
黄豆黑豆都是比较硬的食物，特别不好炖熟烂，所以没耐心的话，可以早几个小时先浸泡豆子。豆子浸泡脱皮最好，泡发的生豆子，皮会脱落，而且能够去除大部分豆腥味。
买猪蹄的时候请人家去除蹄毛，自己回家把猪蹄砍成小块。清洗三道，洗去血水，控干水分。
准备5g白胡椒颗粒，1块去皮生姜，再准备一块纱布或者纺布袋。为了让汤汁不被炖料影响色泽，用纱布或者纺布袋装着炖料，汤汁就不会有渣子了，颜值更诱人。
炖锅装半锅以上的清水，把黄豆和黑豆放在锅底，把猪蹄也放进去，再把纱布包好的炖料放进去，撒1勺盐。锅端上火，开大火烧开，转小火慢慢炖。小火慢炖才能熬出精华，要耐得住性子，才能喝到最营养的美容汤。看豆子泡发程度，大概需要炖2小时左右，炖完第一锅水，加第二锅水的时候，可以放几颗红枣进去炖。
按照我说的这些技巧炖这道美容汤，最后你喝到的汤，豆香浓郁，清淡不油腻，豆子软烂好食用，蹄花糯而不肥。周末记得给家人炖一锅这美容汤，这是滋补佳品，而且常喝皮肤慢慢就变得细腻光泽。喜欢留香的炖汤技巧吗？记得分享给你的家人和小姐妹哟！让我们一起变美！
