现在的人，大多数白天都是忙于上班的，晚上回到家之后也是很疲劳的，所以都是洗个澡、洗个头，然后就直接上床睡觉了，有些人会因为太累了或是太晚了，就头发也不吹，直接睡觉了，这一系列的行为，应该是每个人都会做的事，看似很正常的一个行为，对我们身体而言确实非常的不利。
前一段时间有一位32岁年轻女性，她是商场中的一名导购，白天的工作比较繁忙，在晚上回到家之后，比较疲惫，洗过澡和头发之后就直接睡觉了，早上起床之后发现自己面部动不了，嘴巴是歪的，就急忙去医院检查，后来医生诊断是面瘫。
经过咨询之后，这位女士没有感冒，也没有受凉、吹冷风，原来罪魁祸首是头发没有吹干直接睡觉导致的，因为这位女士，经常是头发没干就睡觉，长期如此，就会导致这样的情况发生，后经过治疗，这位女士已经康复出院了。
这位女士出现面瘫，是因为经常不吹头发，导致局部的营养神经的血管受到寒气，刺激了而后的神经，出现绝不的痉挛，导致免不得神经供血不足，加上在夜间的时候，人体的免疫力是比较弱的，进而诱发了面瘫的情况。可以看出不吹干头发就睡觉的危害还是比较大的。
那不吹干头发就睡觉，还会引发哪些危害？
不吹干头发就睡觉，是会引起感冒的，我们身体在夜间的时候，抵抗力和免疫力都会有所下降，身体中的阳气也是比较薄弱的，那在睡觉之间洗个澡和头发，头部会带走很多的热量，体内的热量减少，此时睡觉，就会很容易受凉，引起感冒的。
也会导致头痛的出现，很多的人会出现偏头痛的情况，跟洗头有很大的关系，头发不吹干，水分长期的滞留在头皮上面，使得头皮的温度过于低，进而就会影响的大脑的血液循环，实发睡觉，使得人体的头皮发麻。会出现隐隐的疼痛，第二天起来，你会发现自己有头痛、头晕的情况，长期如此，可能会患上头皮下静脉从炎，对身体不利。
经常湿着头发睡觉，也是会损伤发质的，第二天起床之后，会发现自己的头发是一团槽的，想要梳通，就会弄断头发，损伤发质，还会造成头发脱落的厉害，现在大多数年轻人都会有脱发的困扰，那你平时是不是也经常不吹干头发就睡觉呢。
还有一些白发的出现跟湿发睡觉也会有关系，湿着头发睡觉，就会影响到头皮的血液循环和温度，而黑色素的分泌也是受着温度和血液循环的影响，长期过冷的刺激头皮，对头皮的毛囊是非常的不利，就会减少生成黑色素，导致白发的出现。
湿着头发睡觉，还会出现落枕的情况，湿发会使得脖子、后背、头部都出现受凉的情况，使得局部的血液不顺畅，气血出现瘀滞的情况，导致部分组织出现水肿、痉挛的情况，进而就可能会导致落枕的出现。还会损害枕头，湿发上的水分是比较多的，就会渗透到枕芯当中，使其出现发霉的情况，会损坏枕头。
可以看出，湿着头发睡觉，对身体影响还是比较大的，因此大家在晚上洗过头发之后，要注意，及时的将头发吹干，然后再睡觉，以免对身体造成一些不利的影响，损害健康，在这里告诉大家一个快速吹干头发的方法，就是用干毛巾包住头发，然后用吹风机吹，是可以大大的节省了时间。
