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立冬进补,吃一顿姜母鸭才恰到好处

2020-11-08新闻15

“立冬补冬,补嘴空”,立冬是进补的好时节,在我国北方,大家偏爱吃饺子。咱们南方则惯爱在立冬之日吃鸡鸭鱼肉来进补。

今日教大家做的便是冬令滋补佳品--姜母鸭。

相传,姜母鸭是一位宫廷御医为调补君王身体而研发的菜肴。“用麻仁油炒红面番鸭肉,再加上老姜母和烧酒一起炖煮”。老姜除腥热身,鸭肉滋而不腻,温而不燥。春夏祛暑湿、秋冬祛肺燥,食后通体暖畅,气血双补。

姜母鸭以正番鸭为主料,利用麻油、烧酒再加上姜炖煮鸭肉,汤汁香而味鲜,甘甜中带着些许姜的辛辣感。

主料:鸭母一只;辅料:老姜250g

调料:盐巴、黑芝麻油、高粱酒、冰糖、蛤晶

姜母鸭有两种不同的做法。第一种做法:传统的切块烹煮。

第一步:将鸭肉切成块,姜切片备用

第二步:在锅中倒入热水,将鸭子放入锅中焯水去腥

第三步:将鸭子捞出用冷水洗净,使鸭肉更紧致,口感更好

第四步:锅烧热,倒入芝麻油煸香后再加入姜片煸炒,至姜片水分蒸干,变金黄、微卷

第五步:加入切块的鸭子翻炒约15分钟,炒出鸭油,鸭肉变色,鸭肉变干后加入盐巴、蛤晶、白酒后继续翻炒

第六步:将鸭肉倒入砂锅中,倒入白酒,适量清水,小火焖煮30分钟

第七步:关火,将砂锅端起出锅

第二种做法:将鸭和黑芝麻油、高粱酒、老姜片、麦芽糖、冰糖等一起焖炖而成。

第一步:将姜切片备用

第二步:将砂锅置于火上烧热,加入黑芝麻油,姜片煸香

第三步:将鸭子整只放入锅内,在鸭肉上倒入白酒、盐巴、蛤晶、冰糖

第四步:盖上盖子,小火炖10分钟,水开后搅动一小会,改中火炖50分钟即可出锅

冬并不是终结,而是孕育种子的季节,它们养精蓄锐,为春的到来跃跃欲试。这个冷暖自知的季节,愿你三冬暖,愿你心不寒,愿你向前走,一路有人相伴。

#食疗食补#白酒

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