经常会面临头皮瘙痒的情况，用手抓挠会抓下很多头皮屑，掉落在衣服上，看着满衣服的白屑，心中的恼火直接涌上心头，影响了心情不说，还造成形象的崩塌，让人束手无策。
面对严重的头屑问题，可以尝试这几种方法进行解决，远离头屑烦恼！
1、正确洗头
少量的头屑使人体正常分泌油脂产生的，值正常的生理现象，一般也不需要特别治疗就可以的。如果头屑增多可以先尝试使用植物成分进行洗发来缓解，比如使用橙芦花成分的洗发水，可以给头皮进行深层清洁，及时带走头皮上的污染物和灰尘，还能去屑止痒，控制油脂分泌，促进头皮的水油平衡， 其含有的苦橙花水可以增强肌肤细胞活性，阻止黑色素的形成。改善头皮环境，让头皮水润健康。
2、注意饮食
如果不节制的暴饮暴食，吃一些刺激性的食物就会引发头屑的大量袭来，可以适当添加一些碱性食物的摄入，比如海带、牛奶、新鲜的蔬菜水果等。健康饮食，减少对头皮的刺激也能减少头屑的产生。
3、头皮按摩坚持做
给头部做按摩可以促进头部的血液循环，这样就会促进头皮的新陈代谢，可以有效及时带走老化角质和污染物的附着，让毛囊部位更加通畅，避免头屑及爆痘的情况。
4、学会释压
当我们的精神压力过大的时候也容易引起头皮屑的大量袭来，想要改善就会学会排解压力，释放压抑，可以通过参加户外活动，增加户外运动等缓解紧张的精神状态。
想要更好地解决头屑问题就要先找出导致头屑产生的原因，进行针对性措施进行缓解，如果是身体病症的原因，一定要及早就医，避免耽误治疗，谨遵医嘱，从源头解决头屑问题。
