#健康大V创造营##健康科普大赛##脚部##健康##加博士#
人的身体藏着很多生命密码，当身体出现状况的时候，身体的某些部位会出现一些症状，这些症状可以提醒我们及时去调理自己的身体，常言道：体内有病脚先知，这句话的意思是说：当身体生病了之后，脚会出现一些症状来帮助我们发现身体疾病，从中医的角度来说，脚堪称身体的“晴雨表”，脚好，身体也就健康；脚不好，身体也就意味着处于亚健康的状态或者处于生病的状态中。为了帮助大家清楚的了解脚上的“密码”，今天加博士和大家说一说脚与疾病之间的关系，大家都应该适当的了解，建议收藏！
图源网侵删
一、脚部温度低
生活中有一些人，特别是女性朋友，常年手脚冰冷，即使穿再多的衣物，手脚也不暖和。这是因为手脚血液流通不畅所导致的，当手和脚血液流通比较充足的时候，手脚就会变得暖和，脚部总是觉得冷，其实这是身体气血不足的表现，老年人和女性朋友易出现脚部温度低的情况，若是总觉得脚部冰冷，平日里要多注意运动、保暖、多喝热水、多吃一些补气血的食物。
二、脚抽筋
在我就诊的患者中，有很多人跟我说：“加医生，我的脚时不时的总会抽筋，这是什么原因呢？”相信很多人也想知道脚抽筋是什么原因导致的？在这里加医生给大家解答这个问题，时不时的脚抽筋是身体缺钙的表现，若是平常很注意补钙，那就需要考虑是不是血管堵塞。
三、大拇指出现肿胀
当大拇指平白无故地出现肿胀，这是身体生病的表现，一般情况下，大拇指出现肿胀，需要考虑是不是痛风，这时候你要去医院检查一下是否患有痛风？若是痛风引起的大拇指肿胀，只需对症下药、平日注意饮食皆可，发生这种情况，不必太紧张。
四、一走路就脚疼
一走路就脚疼是什么原因呢？若经常这样，大家需要去医院检查一下血糖、血糖偏高会引起脚痛，除此之外，还要考虑是不是足弓出现异常。
除了以上所说的四点，双脚还会出现很多表现，比如：双脚的皮肤变黑、总是脚麻等等，这些都是身体不好的表现，平日里若是出现了某些症状，一定要及时要医院去检查，不过大家也不必太过担心，只要在生活中注意休息、及时补充身体所需要的营养物质，同时保护好双脚，一般情况下，双脚是不会有太大的问题的。
说了这么多，接下来再给大家说一说保护双脚的一些小方法。
1、平时没事看电视的时候或者是睡觉的时候，可以多捏捏双脚，这样有助于脚部的血液循环，可以改善脚总是冰冷的情况；
2、平常多助于运动对双脚好，跳绳、散步、跑步都是极好的运动；
3、天冷的时候，像在深秋或者冬季，大家要注意穿鞋时一定要穿袜子，不要让双脚受寒；
4、平日里也可以多泡泡脚、多洗洗脚，注意脚部的清洁，保持脚部的卫生，这样能避免脚部受到细菌感染。
