支持性心理治疗最常用的方法 常用的心理治疗方法有哪些

什么是支持性心理治疗？ 1.概念支持性心理治疗（Supportive Psychotherapy）2113指治5261疗师采用劝导、启发、鼓励、支持、4102说服等方法，帮助1653来访者发挥其潜在能力，提高克服困难的能力，从而促进心身康复。它是一种基本的心理治疗方法，其原则在各种治疗模式中都可以采用。2.基本理论 支持性心理治疗基于应激理论发挥疗效。生活中任何环境变故，如升学、转换工作、失恋、亲人去世等都可能作为应激源给个体带来躯体及心理的反应，而应激源的严重程度、支持资源的多少、个体对挫折的看法及应对困难的潜在能力等都可影响个体应激反应的大小。支持性心理治疗就是从这些方面入手，减轻挫折、改变对挫折的看法、建议适应的方法、给个体以不同形式的支持，使其顺利度过难关，解除症状和痛苦。3.基本技术（1）倾听 治疗师认真倾听来访者的倾诉，使来访者感到治疗师在积极关注他们的痛苦，消除其顾虑和孤寂感，从而对治疗师产生信赖，有利于疏泄情绪。（2）解释与建议 在建立起良好信任关系的基础上，治疗师以通俗易懂的方式，针对性地对来访者的问题进行解释，并提出解决问题的建议。（3）鼓励与保证 治疗师对来访者潜在的优势、长处进行积极的鼓励，以使其充分发挥主观能动性，激发潜在能力。常用的心理治疗方法有哪些？ 一、精神分析术弗洛伊德在20世纪初建立了这个理论—童年期伤创经验导致压抑本能冲动或情感，是成年后焦虑的根源。二、支持性心理治疗治疗师以各种语言或非语言的方式营造一种温暖安全、适合沟通的氛围。治疗师采取的策略包括鼓励、保证、忠告、加强现实感、建议说服等较积极的做法，以期在短期内达到协助个案度过难关，恢复生活常态，提高对生活环境的适应度，增进个案的沟通技巧等目的。三、行为治疗依据动物实验得到的学习理论，有系统地应用在协助人们改变、适应不良的行为，因此，行为治疗的内容大都是教导性的，培养个案有效的自我管理技巧并且将学习到的心理技巧不断地在生活里练习。治疗者和个案采取合作关系，个案必须主动积极地配合。四、认知心理治疗50年代末，临床心理学家艾里斯发展出“理性情绪治疗法”，认为思考、情绪与行为间有明显的交互作用。不是事件影响我们的情绪和行为，而是我们对事情的解释(思考模式)决定我们的情绪反应。因此有很多的情感障碍与心理困扰，是来自个人的“非理性思考”。而“非理性思考”的形成是从儿童时期对我们具影响力的人(通常是父母、老师)身上学习而来，并且经由自己不断地重复此种情绪经验累积而成。所以治疗的。心理咨询和心理治疗最常用的方法 少想多休息，找专业心理医生咨询康复心理治疗常用的方法包括A.支持性心理治疗 B.行为疗法和操作条件技术 C.认知疗 参考答案：A，B，C，D，E常用的心理治疗方法有哪些 心理治疗亦称精神治疗，是医生或其他人用语言、表情、态度或动作来影响病人，从而调节病人的情绪和感受，改变他们对所患疾病的认识和态度，帮助树立战胜病魔的信心，达到减轻病情和恢复身体健康的目的。心理治疗的基本形式有：集体治疗、个别治疗和行为治疗，均是通过现身说法，引导劝慰，解释鼓励，说服暗示，系统脱敏法，厌恶疗法及自我调整等方法，来达到改变旧的条件反射，建立正常心理和新的行为反应。常用的心理治疗方法有六种：第一、精神分析疗法。第二、支持性心理疗法。第三、行为疗法。第四、森田疗法。第五、认知疗法。第六、催眠疗法。第七、音乐疗法。心理治疗之行为主义治疗的常用方法，根据学习理论和条件反射的原理，对患者行为进行训练，以矫正适应不良行为的一类心理治疗方法。最常用的有暴露疗法、系统脱敏法、厌恶。

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