原标题：收藏 | 收好这份秘籍，有效预防老人跌倒
摔跤，对于年轻人可能只是
在哪里摔倒，就在哪里站起来
然而对于老人，摔跤可能就是
在哪里摔倒，就在哪里送医院
老年人群体极易发生摔倒
我国65岁以上老人中
平均每10人就有3~4人发生过跌倒
老人如何判断
自己是不是易跌倒
或跌倒之后高风险的群体呢？
这里有一份
“建议跌倒风险自测表”可供参考
测试完
再来看看这三项防跌倒居家锻炼
对于老年群体，由于摔倒而骨折除了造成活动受限，还可能引发泌尿系统感染、肺部感染、血栓等一系列并发症。
如果一不小心摔倒了
老人应该如何最大限度
保护自己，避免骨折？
快来收下这份“安全姿势”攻略吧！
转发给身边需要注意的人吧~
大家一起“涨姿势”，防跌倒！
来源：南京民政
编辑：贾洪博 审核：尹苒 终审： 黄秋霞
