今天的这个故事来自《冷爱分享会—第十三期》。看完之后，你有什么不一样的感受或者体会，欢迎留言讨论。
By冷爱
01
昨天，我们分享了一个故事《不用太多聊天技巧，只要在这种谈话氛围下，男人就会说真话 》，故事里女主因和男友异地，在犹豫俩人的感情是该坚持，还是该放弃。
针对这个故事，我们建议女主先抛开做选择的迫切感，尝试讨论下双方在这段感情中的想法与需求。
有许多人不解，觉得做选择就是为了求个确切答案，但往往面对选择会犹豫一般都存在其他因素。
所以在这里，想发表下方赏老师的对选择的想法：
难以做出选择的困境，在任何时候都存在，因为我们很难对人生的一些重要事情，在当下做出一个我们此刻觉得一个好的选择。
每个人都没有这样能力，但我们可以有一个做法：让事情去发生，即别阻碍一件事情的自然发生。
有时候是我们在控制着这件事情的那个点的到来，如果我们回到这件事具体的情况上来。
比如，当一个人觉得在享受这段甜蜜的时候有点心虚，其实是因为在交往中都隐藏了自己的一些不安，应该让这些不安的情绪走出来。
为什么和男友交往会有点心虚呢？
是因为我们把自己内部的，真实的想法隐藏了起来。
这些东西我们要说出来，当说出来之后，它就变成这这件事情的一部分自然发生。
同时，伴侣也会发生一些东西，所有的力量最后会让这件事情走上一个“他要娶了你”。
那么我们就不用想是否要在一起，我们就让我们自己内部的流量、想法、力量释放出来。
如果大家要坚持去维持一段明知存在想象，但又不想去破坏的关系，其实是在强行让一些事不往正确的方向流动。
在面对选择犹豫的时候，不用太着急去想什么是正确的决定，我们需要的是让它笔下的那种力量出来，我们不要去压抑它。
正确和不正确是我们没法知道的，强行做选择只会让一个人陷入一个二元对立，所以不要去设置它，让它会往它要去的方向发展。
接下来，想教给你们一个心法＋两条方法。
一条心法叫「让一切自然发生」，即某些事情里面，它不一定叫这样是最好的安排，但它一定有一个最自然的发生。
什么叫自然的发生？
比如，女主在分享会现场与一个加拿大的小姑娘联系，这是一个自然的过程。
我并没有提前找好一个托儿，她的提问她的回答都是一个自然的发生。
真正自然发生的时候，你就会发现所有的东西，它都很顺滑和流畅。
而这个流畅的过程当中会产生很多非常有价值的东西，这就是让一切自然发生的一个好的东西。
而女主的选择其实有些是不自然的，比如，“我就要他回来，我还要他心甘情愿”，但当对方要她过去，他也觉得不行。
这里面都有很多的不自然，所以去寻求这里面自然发生的事，与事情的源头连接就是最好的心法。
另外，还有两个方法可以帮助我们去贴近这种状态。
第一个方法，叫「雕刻法」。
为什么我们做选择的时候很困难？
是因为很多的选择，它们被很多东西盖住了。
我想起有一个雕塑家，雕塑了一个完美的天然作品，人家就问他：“你这个雕塑怎么雕出来？”
他说：“当我看到这块石头的时候，我就看见了它，我只是把多余的部分去掉。”
“雕刻法”用到选择上面就是这样。
就像我昨天给女主的举例一样，在一大堆豆子里面挑选黄豆，其实这就是“雕刻”。
“雕刻”就是让我们去掉选择里面的多余部分，找到双方共同的集合，然后一起把黄豆种到土壤里，做成了一盘豆芽菜，这就是人生。
这件事在这个过程中自然的发生，就是一个雕刻的过程。
所有的事情在这个过程中自然的萌发，就先把多余的部分去掉了，剩下的就是人生。
另一个方法，叫「内观法」。
即观察到底是什么东西，在阻碍着我们成为真正想要成为的人。
“内观”是什么意思？
比如有一个东西，它有的时候是一种贪念，“我想让他回来，并且心甘情愿”，这可能就是一个贪念，它是内心长出来的一个念头。
让它和客观世界较量一下，这个自恋就会摔个粉碎。
因为它是经不起现实世界的检验，就如没有一个魔法能够让一个人听另一个人的话。
每个人就是因为常常陷入这种的状态之中，才导致自己就变得没有选择。
当我们陷入这样的念头的时候，就会发现这些念头会限制住选择，让一个人丧失了一种开放性，以及包容性。
对于这个念头，每个人都要学会摆脱它，要在这个念头之外去运作。因为这个念头的名字叫“贪念”，这个贪念是欲望。
所有大脑里的声音都不是真正的自己，都只是外人给我们的念头，或自己内心长出来的念头，这些声音都不是真正的我们。
所以，我觉得利用「雕刻法」剔除多余选项、「内观法」观察选择的阻碍，来帮助我们更接近自然而然发生的状态。
我们可以通过谈话去雕刻TA，也可以通过觉察去观察自己，雕刻对方的意思不是雕刻对方，是雕刻这个选择本身。
本文插画，任何组织及个人未经许可，不得部分或全部使用
