星期一（2020.11.09）
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早餐：西红柿打卤面、蛋羹
2
早点：香蕉、苹果
3
午餐：莲藕米饭、红烧肉、清炒莴苣、什锦蛋汤
4
午点：学生奶、麻汁卷、蒸山药
山药
富含蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷等，具有补脾养胃、生津润肺、增强骨骼的功效。
星期二（2020.11.10）
2
早餐：学生奶、欧布利面包、葱花炒鸡蛋
2
早点：银耳梨羹
3
午餐：红糖燕麦馒头、豉香牛肉、清炒蒜苔、翡翠蛋汤
4
午点：小馄饨
豉香牛肉
星期三（2020.11.11）
3
早餐：麦仁粥、胡萝卜蛋饼、鹌鹑蛋
2
早点：冬枣、柚子
3
午餐：金银米饭、手抓排骨、炒双花、西红柿蛋汤
4
午点：学生奶、玉米紫薯包、蒸芋头
柚子
含有丰富的维生素B族、维生素C、蛋白质及铁、钙、磷等营养成分，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾的功效。
星期四（2020.11.12）
4
早餐：学生奶、红豆馅餐包、煮鸡蛋
2
早点：橘子、梨
3
午餐：鲜肉烧麦、菠菜虾皮蛋汤
4
午点：银耳红枣羹、蜂蜜蛋糕、蒸南瓜
鲜肉烧麦
主料:猪肉、胡萝卜、马铃薯、面粉
星期五（2020.11.13）
5
早餐：盖浇饭、玉米面粥
2
早点：火龙果、苹果
3
午餐：香葱豆腐卷、炸刀鱼、松肉烩白菜、冬瓜蛋汤
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午点：豆奶粉、琥珀核桃、煮地瓜
刀鱼
刀鱼富含蛋白质、脂肪、磷、铁、钙、锌、镁及维生素A、B1、B2等营养物质，具有养血补虚、养肝健胃、增强记忆力的功效。
【来源：青岛市实验幼儿园】
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