本人经过亲身试验，从2019年3月到现在，长达一年的时间里，不管是看视频图片文字符号（纯语音除外），只要是长时间（接连1小时，一天持续3小时，累计五个月，效果明显）玩手机，就会出现以下对身体的危害现象:
1.迅速出现黑眼圈，眼袋。
2.头皮屑增多增厚增大。最大头皮屑有花生米那么大，像一片小锅巴。
3.皮肤毛孔粗大，皮肤暗沉，皮脂腺分泌增多。
4.头晕眼花，伴随头痛，偏头痛。
5.食欲不振，下降，偶尔有恶心呕吐欲望。
6.经常性全身不适感，但究竟什么不适，说不清道不明。
7.免疫力下降，抵抗力减弱，迅速衰老。
8.视力明显下降，时常眼花，所见物体有重影。
戒断一个月后，1、2、3项基本消失。4～7项效果明显。
身体发肤，受之父母，不要轻易毁伤。爱惜自己的身体，珍惜生命。尽量少使用手机，不玩手机。沟通，除了手机还有语言，手机里的人固然重要，但身边的人更重要。娱乐，手机里的画面和视听固然很美妙，但现实生活中的自己身边的画面和视听应该更美妙。
