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爱美女性要多吃3种食物,排毒养颜、增强体质,好处多多!

2020-11-06新闻19

理科学健康养生。

灯笼果

灯笼果富含维生素C,这是维持人体健康的重要物质,维生素C和蛋白质结合就形成胶原蛋白,有保护皮肤,分解皮肤中的黑色素,使皮肤保持洁白细嫩的功能,灯笼果中维生素C的含量很高,因此长期食用灯笼果,皮肤光滑细腻,越来越年轻,补血养颜、增强体质。

菜花

菜花的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体免疫功能,美容养生、延缓衰老,早吃早好。

圣女果

含有丰富的维生素、番茄红素、胡萝卜素、果酸及矿物质,维生素C尤为丰富。圣女果中的维生素比普通番茄的要高1.8倍,而且被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一,补充营养、排毒养颜,早吃早好。

#女性养生

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