芝麻
芝麻中人体必需脂肪酸含量很高，预防高血压的效果很好。芝麻能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，具有容润肤，补血益气的功效。芝麻还可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
胡萝卜
胡萝卜的热量非常低，而且富含粗纤维，有助于肠胃消化吸收，防止脂肪堆积。胡萝卜有清化血管，滋肝明目的功效，加上其粗纤维的作用，可以促进肠胃蠕动，清除肠内多余脂肪的堆积，加速有毒物质和垃圾排出体外，给身体来个大扫除。
香瓜
香瓜中含有大量的水分以及碳水化合物，所以能够在炎热的夏季，为人体及时地补充流失的水分，从而起到降压减脂，清热排毒，去肝火的效果，因此香瓜十分的受人们的欢迎。香瓜中还含有微量元素钾，这种元素可以控制血压的升高，清洁血液，还能减少血小板凝结，还能预防中风，所以香瓜是一种老少皆宜的水果，希望大家能够喜欢。
