7月要“洗肠”了，隔天吃一次，降火排毒，湿气和大肚腩远离你
生活质量的提高，不少人都出现了大肚腩，我们都知道大肚腩不仅影响个人形象，还会对健康产生影响，像女人最在乎自己的身材，岂能容忍大肚腩呢，还没到夏季就喊着减肥，也不知道现在怎么样了，瘦身成功了没，小七呢，看到别人身材好，也是羡慕的不行，这不，也加入减肥的行列，小七的减肥方法，是饮食加上运动，这样健康还能瘦身，所以呢，这次要为大家介绍的美食，有着排毒降火的作用，一起看看吧。
小七要说的这个美食，则是家乡的特色食材，鸡头梗，大家听说过这个名字吗，吃起来很好吃，比肉都要香，鸡头梗正是这个季节食用的，鸡头梗又叫茨实，生长在水中的植物，而且采摘的时候很费劲，因为鸡头梗周围长满了刺，在采摘的过程中，一不小心就被扎到手，小七小时候可没少扎到你，鸡头梗的口感很细腻，很独特，吃法也比较多，小七很喜欢用青椒和鸡头梗一起炒，特别的简单快速。一起来看看吧。
鸡头梗炒青椒，我们要把主要的原材料备好，鸡头梗一把，青椒适量，盐适量，食用油适量，生姜，鸡精，先把鸡头梗处理下，鸡头梗表层要撕下来，不影响口感，洗净后切成段状，顺手再把青椒洗洗干净，切成块，生姜切成姜丝。先把锅中倒上一些食用油，等到油温烧到6成时候，将生姜，大蒜颗粒放锅中，小火激发香味后，顺手将鸡头梗放锅中，用旺火快速的翻炒，加上盐，鸡精，青椒进去，炒到食材入味断生后，就可以关火装盘了。
鸡头梗炒青椒，好吃又美味的美食，很适合夏季的时候食用，有着清热解毒，利尿消暑的作用，鸡头梗自身的热量很低，脂肪含量少，有助于减肥瘦身，还能排出体内的有害物质，有助于肠道的清洁，夏季比较干燥，容易上火的人不妨试试这道菜，还能起到降火的作用，夏季的湿气也比较重，吃些鸡头梗还能排湿气，肚腩越吃越小，想要瘦身的人，不要错过。#鸡头#青椒#小七收藏
鸡头梗炒青椒，我们要把主要的原材料备好，鸡头梗一把，青椒适量，盐适量，食用油适量，生姜，鸡精，先把鸡头梗处理下，鸡头梗表层要撕下来，不影响口感，洗净后切成段状，顺手再把青椒洗洗干净，切成块，生姜切成姜丝。先把锅中倒上一些食用油，等到油温烧到6成时候，将生姜，大蒜颗粒放锅中，小火激发香味后，顺手将鸡头梗放锅中，用旺火快速的翻炒，加上盐，鸡精，青椒进去，炒到食材入味断生后，就可以关火装盘了。
鸡头梗炒青椒，好吃又美味的美食，很适合夏季的时候食用，有着清热解毒，利尿消暑的作用，鸡头梗自身的热量很低，脂肪含量少，有助于减肥瘦身，还能排出体内的有害物质，有助于肠道的清洁，夏季比较干燥，容易上火的人不妨试试这道菜，还能起到降火的作用，夏季的湿气也比较重，吃些鸡头梗还能排湿气，肚腩越吃越小，想要瘦身的人，不要错过。
