葡萄干
葡萄干泡水喝对女性身体有很多帮助，葡萄干含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，增强抵抗力和免疫力；并且葡萄干中含有大量葡萄糖，可有效为机体补充能量，维持机体的新陈代谢。 葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，有较好的补益作用，是妇女的食疗佳品。
洋葱
洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质—槲皮素和前列腺素A，这种物质能降低血液黏度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成的作用，还能健胃理气，降压降脂，排毒抗衰。
西瓜
在夏天吃西瓜是非常解渴解暑、清热润肺的一件事情，尤其是我们在天热的时候，三餐过后可以把西瓜放进冰箱冷藏一下再拿出来吃，是非常凉爽的。而且多吃一些西瓜，是有着抗氧化，提高免疫力，延缓衰老的作用，好处很多。
