南瓜
通便美容，常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。保护胃粘膜，促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。降血糖降血压，调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖者的理想减肥食品。防癌治癌，预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
无花果
无花果现在在很多地方都很常见，因为它的经济效益非常好，果实的产量也非常高，病虫害少，管理起来简单，所以，种植它的人也会很多。无花果在使用了之后，还有一些特殊的功能，比如，健胃清肠、消肿解毒、治肠炎、便秘、痔疮等，可以说，它既是一种好吃好看的水果，也是一味治病的药材。
黑加仑
黑加仑的果肉中含有丰富的糖类、果胶、有机酸、多种维生素成分、活性物质、矿物质元素以及特殊的芳香类物质，因此常吃可以帮助我们美白自己的皮肤，淡化皮肤上的色斑，具有一定的抗衰老效果，同时还可以帮助我们提高自身的免疫能力，让身体变得更加强壮。
