当出现高血脂问题时，很可能会造成血管硬化，一旦发生血管硬化问题，就可能会造成身体出现一系列疾病。所以说为了血管健康，平时可以多吃一些软化血管的食物.
食物一：黑木耳
挺好吃的，我想大家都应该多吃着点才是，尤其是凉拌黑木耳特别的美味，还含有较多的胶质样活性物质，这种物质能明显缩短凝血时间，起到疏通血管、防止血栓形成的作用。
食物二：茄子
我自己也是很喜欢吃茄子的，确实蛮好吃的，还有就是保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用
食物三：红薯
红薯可以蒸着吃，也可以做菜来吃，同时红薯的营养非常丰富，含有大量的维生素C和胡萝卜素，而且有丰富的多糖类物质和胶原，可以帮助人体保护血管，预防脂类的沉积，因此也在一定程度上帮助预防和减少动脉硬化的进程。
食物四：香菇
其实它是很不错的一种菌类食物，大家要常吃才好，其含有一种核酸类物质。这种核酸类物质可抑制胆固醇的产生，防止动脉硬化和血管变脆，对防治心血管疾病有积极作用。
除此之外，虽然说咱们日常生活都挺好了，但是吧，日常饮食中那些垃圾食物大家就少吃着点吧，因为这些对于的身体伤害真的蛮大的呢。
