大家好，我是中医朱医生。
肾脏，作为我们人体最重要、且最大的过滤器，一旦出现问题对人体的健康和正常的生活都会造成很大的影响。
我国的肾病患者目前占到了我国总人口的10%左右，也就是大概有1.2亿左右的人都有肾病。近年来，肾病发展的趋势处于增长，引起了人们的广泛关注。
记得多年前，当我还是学徒的时候，师傅的门诊来了一位患者，最近总是感觉浑身乏力、腰背酸痛，尤其是最近总感觉手脚冰凉，还出现水肿的现象。去医院检查是肾病。
从朋友口中得知，中医治疗肾病有很好的方法，便找到师傅，师傅在给他把脉后发现，他的舌苔发白，舌头有齿痕，可以判定为肾病的症状。随手写出一组方剂：鹿元草3克，黄芪2克，枸杞8粒。一日一剂，用热水闷泡10-15分钟，直至无色无味方可食用。
大概过了两个多月后，男子找到师傅，说到现在水肿消失，手脚也比之前暖和了很多，整个人也精神了很多，更重要的是现在生活质量大大的提升了。服用半年后，各项数值恢复到了正常值，肾病也悄悄好了。
据《神农本草经》中记载：鹿元草被用作“君药”，属于五加科草本植物，体如蚕豆大小，常年生长于我国北部，具有益肾助阳之效，含有多种植物醇锌、皂苷以及锰等元素，被誉为肾脏的保护伞；配上枸杞，性味甘，具有滋补肝肾的作用，同时加上黄芪，能够行气，使得全身气机调畅。
对于肾病患者，平时多注意以下几点：
1、合理饮食
主要以优质低蛋白饮食为主，因为高蛋白饮食会产生更多的代谢废物，从 而增加肾脏负担，人体需要高蛋白，否则缺失营养；忌辛辣食物，海鲜、牛肉、羊肉、酒。忌一切发物，如：五香、大料、咖啡、香菜等。
2、多运动
每天坚持一定的运动量，能够加强身体的代谢，锻炼身体能够有效提高血管的健康水平以及机体的能力。此外，经常锻炼身体其生活质量随着活动性的提高也明显提升。
温馨提示：
如果我们的肾脏出现损伤，就会影响我们的身体健康及生活质量，在生活中一定要做好肾脏的养护，避免一些不好的饮食导致我们肾脏负担加重，损害肾功能。如果大家对于养护肾脏有自己比较好的方法，可以跟大家一起分享。
