平时大家有没有睡着睡着突然受到惊吓
然后再也睡不着了
像这样夜寐易醒、遇事易惊，这都是我们五脏虚弱的表现，胸闷、气短、睡眠不佳、越来越焦虑怎么办？有个办法快速入睡。我们可以拍打涌泉穴（涌泉穴位于足底前1/3的位置）
涌泉穴
睡觉前拍打5-10分钟，这样就可以起到作用了。
大家可以试一下
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