【阅读提示】：“中风”一词对人们来说并不陌生，中风是我们日常口语化的称呼，在医学上，它叫作卒中。根据病因，中风可大致分为因脑血管破裂导致的出血性中风，以及因脑血管堵塞、血液不能流入大脑导致的缺血性中风。
出血性中风
出血性中风又叫脑出血， 占全部中风的15%左右。主要是因为 高血压造成血管壁损伤，突然或者急剧升高的血压使通往脑部的血管破裂，从而导致血液进入脑部，或者进入头骨与脑部之间的腔隙中。
缺血性中风
而约85%的中风为缺血性中风，又叫脑梗死、脑血栓形成。主要是因为 动脉粥样硬化斑块造成通往脑部的血管阻塞，或者局部血栓形成，从而导致部分脑组织缺血。
警惕无症状中风
其实还有一种中风，称为“无症状中风”，即 患者并没有明显的中风症状或者不记得有过中风的症状了，但是脑部影像学检查却发现有中风的证据。大多数偶然发现的“陈旧性脑梗死”多属于此类。
此类中风大多发生时也没有症状，或者 仅有轻度头痛、头晕、记忆力减退、肢体发麻等。它是由于穿过大脑深部的小动脉的末梢发生闭塞，从而造成很小范围的局部脑组织梗死。
预防中风重在“控制”
控制血压
对于有高血压的人，一定要按时按量吃降压药，把血压控制在140/90mmHg以下。 千万不要在血压控制正常后自行减量或停药。
控制血糖
对于糖尿病患者，应通过饮食和药物，使空腹血糖控制在3.9~7.2mmol/L，餐后2小时血糖小于10mmol/L，糖化血红蛋白应小于7%。
控制血脂
日常生活中要采取健康的生活饮食方式如戒烟戒酒，积极锻炼来控制血脂，防止产生高血脂。
健康生活，预防中风
如果饮水不足，无法充分代谢废物，会导致血液黏度浓度过高，一样可能形成血栓堵塞脑部血管，从而导致中风。每天养成主动喝水的习惯可以帮助血管中过多的胆固醇和甘油三酯进行溶解，起到降低血液粘稠的作用，减少血管沉积，延长血管寿命。
在《碱性电解水对血脂影响的实验研究》论文中，通过实验，发现具有强负电位、小分子团的弱碱性电解水对高血脂具有辅助治疗作用。
多喝水可以帮助身体补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢。医疗级饮用水机生产出的水，达到世界卫生组织饮用水标准，同时，低氘、富氢离子、弱碱性、负电位强、小水分子团等特性，经过医疗器械证明确批复对慢性便秘、高尿酸血症、高脂血症等都有辅助治疗作用。
