健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。
丝瓜
丝瓜作为一种美食在人们的餐桌上,被人制作成各种美食,多吃丝瓜总是对皮肤和身体都有好处,属于是一举二合一的功效。还有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康,丝瓜汁有“美容水”之誉。
面条菜
面条菜含有的大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。能阻挠糖类变成脂肪,由于纤维结构在肠道内无法被吸收,有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能。
卷心菜
卷心菜中含有丰富的萝卜硫素,这种物质能刺激人体细胞产生对身体有益的酶。进而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜。萝卜硫素是迄今为止所发现的蔬菜中最强的抗癌成分。