现在生活好了，人们的日常饮食变得越来越多样化，但是很多人在日常饮食中不注重饮食卫生，可能会感染 HP，这是一种特别顽固的病原体，感染会破坏我们的胃肠粘膜，给我们的胃肠健康带来很大的危害。
它是唯一能在胃中存活的细菌，所以一旦我们在日常生活中感染了 HP，我们就应该及时杀死它们。除了使用药物外，我们日常生活中通常还有一些小成分可以对人体起到杀菌和抗炎作用。如果你在日常生活中经常进食，那么病菌也可以被及时杀死和控制。
辣木籽
辣木籽是一种小成分，对人体也有很好的药用价值。人体感染 HP 后，可以在正常生活中使用一些辣木籽，有效地防止 HP 的自身和生长，提高肠胃的排空能力，从而有效地减轻胃粘膜的损伤，也使胃不适的症状得到了很大的缓解。因此，一旦人体感染了这种病原体有炎症或消化不良的现象，那么不妨多吃辛辣的木籽，对我们的胃健康能起到更理想的作用。
大蒜
大蒜可以用来炸蔬菜，也可以生吃，尽管大蒜的味道特别辣，但这种味道是对付胃中 HP 的好助手。大蒜富含大蒜素，可以有效地防止幽门螺杆菌（HP) 在胃中生长。但我们吃早餐时最好不要继续吃。我们可以在计划更好地发挥之前，先让大蒜接触氧气一段时间。
南瓜
现在是收获季节，很多人都喜欢在这个季节吃南瓜，这是一种更常见的食物，含有大量的膳食纤维，这种物质很容易被人体消化吸收，减轻肠胃的负担。如果人们有胃黏膜损伤的现象，他们也可以吃更多的南瓜，这可以有效地帮助人体修复受损的胃黏膜，防止 HP 的进一步改善。所以当一个人的身体有胃和肠疾病之后，那么在日常生活中就可以吃更多的南瓜了。
当人体感染 HP 时，上述成分能有效地帮助人体修复胃粘膜，这对人体的健康非常有利。为了有效减少 HP 的滋生和感染，我们还应该在日常饮食中注意饮食卫生。
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