1、首先人流手术前不可以喝酒，不利于子宫内膜的修复，人流前进食生冷食物，流产妇女的脾胃功能欠佳，过于寒凉的食物会损伤脾胃，影响消化，有冰镇饮料，凉拌生菜等低温食品以及柿子、梨、黄瓜、苦瓜、蟹等寒凉食物。
2、流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响，因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血液，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向，因此适当的进行补养是完全必要的，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱体质差，失血多者，可酌情适当延长补养时间。
3、人流后不要吃油腻食物，由于流产后胃张力及蠕动均较弱，故过于油腻的食物如肥肉，动物油脂，油炸花生等尽量少吃，以免引起消化不良。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低，人工流产后半个月之内可多吃些鸡肉，瘦猪肉，蛋类，奶类和豆类，豆类制品等。
4、人工流产术后身体虚弱，注意保持温暖，不要贪凉，夏天要注意空调的温度，出汗多了及时补充水分，应少量多次，减少水分蒸发量，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C维生素B1，因此应多吃新鲜蔬菜水果，也有利于防止便秘，在正常饮食的基础上适当限制脂肪摄入量，术后一个星期内脂肪控制在每日80克左右，忌食刺激性食物如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等这类食品均能刺激子宫充血。也要禁止田螺、螃蟹等寒凉食物。
