烧哥牙医，聊聊口腔问题~护理牙龈基本不能让牙缝变小，因为牙龈不可逆，像有些牙周炎治疗后，牙龈乳头已经没了，牙槽骨不断吸收，很难再长回去，当然也有先天性牙列稀疏，护理再好牙缝还是不变，另外随着年龄增大，牙龈生理性萎缩，牙缝也会越变越大，护理起不到作用的。
难道护理牙龈就没有好处了吗？
1、其实不是，护理牙龈虽然无法改变现状，但能阻止牙龈萎缩进一步加重，比如经常按摩牙龈来促进血液循环，通过新陈代谢抵抗微生物侵袭，预防牙周病的发生。
2、还有护理牙龈是后期维护，对于有牙周炎的患者，牙龈边缘有牙结石，就不能按摩牙龈了，本身就是充血状态，你去按出血更严重，要去洗牙，等炎症被控制了才可以。
3、如果牙周健康者，护理牙龈还能保护牙齿，让牙齿稳固，减缓牙齿脱落，也可以用牙线清除牙菌斑，尤其是龈乳头退缩后，阻止牙缝继续变大。
想要恢复牙缝变小怎么解决？
1、牙齿矫正
通过正畸方式来关闭牙缝，戴上矫正器后，适当的矫正力能移动牙齿位置，但前提是牙周没有炎症，或者牙周炎被控制稳定了，适合牙缝较大的患者。
2、瓷贴片
磨掉牙齿表面一层薄薄的牙釉质，再将瓷贴片粘合上去，覆盖掉牙缝。
3、烤瓷牙冠
需要磨损大量牙釉质，才能套上去，堵住牙缝，不过这种会伤害牙齿，不建议做。
只有靠自己平时保持口腔清洁，早晚刷牙。建议每餐后用牙线剔除牙缝里剩渣！使牙龈少损伤(牙莶伤害大)。要常喝绿茶和淡茶，口腔不上火，少吃坚硬食物，可以保持牙齿不易松动。总而言之，护理牙龈是后期维护和保护牙龈两个作用，并不能恢复牙缝变小。
