血管堵塞对人体危害特别大，很多人因为血管堵塞而失明、言语失能、半身不遂，瘫痪，甚至失去生命！水管堵塞，我们可以换一根，我们的血管却没办法这样处理，只有天天清理才能让保持它的干净畅通。来看看可以吃点啥吧。
食物一：荞麦
这也算是五谷杂粮里面的一种，且还挺有营养的，就它里面还含有大量的维生素E、可溶性膳食纤维、烟酸和芦丁等，其中的芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用；烟酸能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用。荞麦含有丰富的镁，能促进人体纤维蛋白溶解，使血管扩张，抑制凝血块的形成，具有抗血栓的作用，也有利于降低血清胆固醇。
食物二：茄子
就我自己来说蛮喜欢吃烧茄子的，这茄子也是蛮有营养的，而且茄子中含有维生素P、维生素C、皂草甙、钙、磷、镁等物质，其中维生素P可以增强血管的弹性，降低脆性、渗透性，防止血管破裂和出血。其他物质可以降低胆固醇，防止血栓的形成。
食物三：玉米
我个人的话，不过喜欢吃煮玉米，不过玉米粥真的蛮好喝的，大家可以吃着点，且玉米有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，继而减少胆固醇在血管中的沉积，起到软化动脉血管的作用。
食物四：海带
海带是平时餐桌上非常常见的食材，也被称作是天然的“血管清道夫”，经常食用一些海带，可以帮助大家清理血液中的胆固醇，从而可以降低血液黏稠度，起到疏通血管的作用，对于预防一些心脑血管疾病有很好的帮助，同时它还可以增强血管的弹性，起到降低血压和血脂的作用。
大家知道吗？长期精神紧张、焦虑必然造成交感神经兴奋，血管收缩和痉挛，同时血管压力也会增加，造成血管内皮损伤、脂质沉积而导致动脉硬化。对此，我们平时也要保持乐观的心态、学会放松
