生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
苦瓜
苦瓜是台湾地区的特产，是野生山苦瓜和白玉苦瓜杂交而成，糖度高达6度，一个苦瓜的重量达到一两。这种苦瓜的种植下去后，结果量大，持续收获时间长，达到18天。目前市场上这种苦瓜的价格在三四十元一斤，最低也能卖到十元一斤。如今种植该苦瓜的亩产达到一万两千斤，如果种植能手，产量还会相应地提高。
茼蒿
女性想要气色好，多吃茼蒿，疏通血管，调节月经，色斑也淡了，它含有丰富的蛋白质和多种维生素，其所含铁对缺铁性贫血有较好的辅助作用。
无花果
我们平常吃的无花果并不是果实，而是膨大为肉球的花托。由于种子小而软，生食时常感觉不出来。无花果味道鲜美，酷似香蕉。鲜果中果糖和葡萄糖的含量高达15％～28％。无花果香甜如酥，可加工成蜜饯、果干、果酱和罐头食品。果干入药，能开胃止泄，治疗咽喉痛，是治疗喘咳、吐血和痔疮的良药。
