俗话说，肝不好，未老先倒！肝脏作为我们人体重要的脏器之一，也是身体里最强大、功能最多的器官。肝养好了，身体也就好了！
但是由于肝没有痛觉神经，在其病灶早期时，身体往往不会出现明显的疼痛，一些小症状让人忽视，使病情不断恶化，那么肝不好会有哪些症状呢？
肝不好的人，早上出现的2种症状
1、晨起时腹部疼痛
如果早上起来后，感觉腹部疼痛，多半是肝功能受损的表现。因为当肝功能不好时，就会引起肝脏肿大，从而对周围器官造成压迫， 便会产生疼痛。
像肝炎患者都会出现胀痛，针刺样痛等现象，尤其在活动后疼痛会加剧。如果你不仅腹疼还伴有腹泻的症状，就需要更加注意了，尽快去做下检查。
肝脏受损后，晨起时会出现上述4种现象，如果你有二条以上都符合，那么就要引起注意了，要随时观察身体的表现。最好是抽空做下检查，了解肝脏情况，避免肝病发生，保证身体健康。
2、晨起眼球发黄
当患有肝炎、肝脏功能出现问题时，肝脏对胆红素代谢发生障碍，使得血液中胆红素浓度增高，就会出现黄疸，常表现为皮肤发黄，眼球发黄。
肝病患者如果是出现畏寒、发热、恶心、呕吐、肝痛、极度乏力等症状，之后又突然出现眼睛和皮肤发黄，则表明患了急性黄疸型肝炎；若是慢性肝炎患者若出现黄疸，表明病情加重，值得重视。
肝不好的人，晚上出现的2种症状
1、晚上睡前恶心反胃
夜晚入睡前，身体内的食物可能还没有完全消化干净，如果肝功能有问题，食物无法正常消化，就会出现恶心反胃等情况。一般来讲，肝脏不好的人群在晚饭时都不适宜吃太多辛辣或油腻的食物，这样会给肝脏造成一定的负担。
2、睡觉身体乏力
在睡觉状态下人体保持轻松，一般不会出现疲劳乏力感。但是肝脏疾病发展过程中会导致肝细胞受到损伤，如果有肝脏功能持续下降的情况，可能身体会产生乏力感。
而且有可能出现蛋白质合成受阻的情况，这样身体需要的营养提供不足，常见的情况就是身体乏力。一旦有这种异常现象，需要警惕肝脏病变。
其实肝炎到肝硬化，从肝硬化发展为肝癌，需要很漫长的过程，你在任何一个节点上都可以及时的发现，比如说肝病有肝炎的患者属于高危人群，那么每年给自己提个醒，及时到医院进行一些常规的检查是非常必要的。
日常生活中，我们究竟该如何有效地保护肝脏？
1、多喝养肝茶水
每天要补充足够的水分摄入，能稀释毒素，减轻了肝脏代谢解毒负担。另外也可以选择：
屼
[wu]
山灵芝3克，藏须麻5克，放在杯子里面，使用开水冲泡代茶饮用
。它具有清热解毒的效果，能降肝火。能够清肝明目以及疏散风热，帮助排除肝脏里面的毒素。
根据《本草纲目》记载，屼[wu]山灵芝“其甘味、入肝、肾经”，内含大量硒元素、皂甙，其中硒能改善肝细胞再生功能，促进胆汁分泌，恢复正常肝功能。和藏须天麻一起浸泡，可以帮助肝脏解毒，尤其是帮助乙醇的代谢，降低转氨酶，抑制肝病毒复制，保护肝脏。
2、保持充足睡眠
为了有效预防肝脏疾病，每天的睡眠时间应该充足。很多人之所以肝脏发生病变，跟平时经常熬夜是有关系的，睡眠时间不足也是会带来负面影响的。肝脏这个重要器官也需要在夜间休息的时候，将体内毒素排泄出来。
很多人肝脏发生病变跟睡眠时间严重缺乏有关，总是存在作息不规律这种不良行为，很有可能就会加速肝脏疾病发展。因此在预防肝脏疾病过程中作息应该规律，每天的睡眠时间保持充足，这样才能够让疾病远离，防止肝脏功能下降明显。
3、及时戒酒
酒精都是通过肝脏来代谢的，如果只是偶尔的小酌一口，就能够通过肝脏把这些酒代谢出去。但是如果长期过量的饮酒，就会给肝脏的代谢带来比较大的负担。
并且肝脏代谢酒精是有个限度的，超过了这个限度就会使肝脏受损，从而引发肝病。另外，原本肝脏不健康的人再喝很多酒就会让肝病变得更加严重，对健康的损伤也是很大的。为了肝脏健康，远离酗酒。
