生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
车厘子
车厘子实际上就是樱桃的一种，呈暗红色，果实硕大，甜美多汁，坚实细腻，清香可口，营养丰富。穿梭在绿荫浓郁的果园里，摘一个红彤彤的车厘子，咬下一口，唇齿间满是酸甜的汁水与夏日的香气。一口咬下去，清甜多汁，使人唇齿回味无穷，一个接一个吃，让人越吃越想吃。
小米粥
《本草纲目》说小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。小米“和胃温中”，意为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安息等功能，内热者及脾胃衰弱者更得当食用它。有的人胃口欠好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防备反胃、吐逆的功能。
毛豆
在生活中毛豆中含有的营养物质含量极为丰富，食用之后可以对身体健康起到很好的维护作用，可有效促进人体肠胃的蠕动，减少油脂的吸收，有效预防和缓解便秘，还能帮助你消除难看的大肚腩哦。毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，帮助提升以记忆力，改善大脑发育，含有多种活性的成分，经常食用能够让女性保持苗条的身材，肤色变得更为红润。
