健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
白玉樱桃
白玉樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
西葫芦
西葫芦炒鸡蛋，含有丰富的营养价值，维生素的含量也是非常高的，对人体是非常有益的，女性不想肚子鼓鼓，不妨多食西葫芦炒鸡蛋，甩掉大肚腩，给身体做个大扫除。
西兰花
西兰花中含有增强免疫功能的能力，兰花中的维生素c的含量极高。不但有利于人的生长发育，而且更重要的是能够提高人体免疫功能，促进肝脏排毒，增强人的体质，增加抗病能力。西兰花中含有的维生素A含量也不低，能够更好的帮助我们保护眼睛。
