血脂是衡量人体健康的重要指标之一。血脂异常即为高血脂，是常见的慢性疾病。长期血脂升高会致动脉粥样硬化斑块形成，进而导致血管狭窄、堵塞而诱发心脑血管疾病的发生，严重威胁着患者的生命健康。
想要血脂恢复正常应该怎么做？
血脂主要成分包括甘油三酯和胆固醇，其中任何一项升高都可认为是高血脂。作为典型的生活方式疾病，防治高血脂还需从日常生活方式入手。
1、端正态度，积极干预：想要血脂恢复正常，首先要做的就是端正态度，积极进行干预治疗。患者应该意识到高血脂危害的严重性，进而付诸于实际行动。
2、严格的生活方式管理：高血脂的发生多是因不当的生活方式所致，尤其是对于年轻患者而言，若体检偶然发现血脂升高，极有可能是近期不当生活方式的反应。因此，想要防治高血脂，最重要和最基础的首先是从生活方式干预开始。
饮食上，患者应注意避免摄入高脂肪、高胆固醇食物，控制饮食总热量的同时，少食动物肝脏、动物脂肪、动物油等，多食富含膳食纤维的蔬菜、水果、粗粮等，以加速机体代谢，烹饪注意少油炸、煎炸，多蒸煮炖等；注意加强运动，以有氧运动为主，坚持每天进行适度运动；戒烟限酒；规律作息，劳逸结合；保持良好心态等。
3、必要的药物治疗：对于同时伴有高龄、高血压、高血糖、肥胖等危险因素者，常预示其心脑血管疾病的发生风险较高，应及时遵医嘱开始药物治疗，以防严重并发症的发生。高血脂常用药物包括针对甘油三酯升高的贝特类、烟酸类药物，以及针对胆固醇升高的他汀类药物等，患者应遵医嘱选择合适的治疗方案。
