楚天都市报11月2日讯（特派记者满达 孙泽宇 发自南京）爱好骑行、练过武术，黄根本人生的前73年，几乎与疾病绝缘。
直到今年年初，新冠肺炎击垮了他，黄根本成为危重症患者。
那时，活着成了黄根本唯一的愿望。他完全没想过，自己还能不能骑上心爱的自行车，去往远方。
是逆行而来的南京鼓楼医院的医护人员，给了黄根本希望。他们将黄根本从死亡线上拽回，让他感受到身体在一天天好转。
住院期间就尝试早起功能锻炼，出院后按计划执行体能训练，黄根本的身体逐渐恢复到病前的状态。他终于兑现自己的承诺，千里骑行来南京谢恩。
“知道他一定会来，但没想到这么快。”救治他的代静泓医生说，黄根本恢复得这么好，一是因为早期积极的治疗，二是因为他本身有旺盛的生命力。
代静泓还想请黄根本教其他病人如何做康复训练，让更多患者病愈后也能像黄根本这样拥有健康的体魄。
拽离生死线
习武多年、骑行去过西藏。黄根本曾骄傲地说，自己一生与疾病无缘，所以很少跟医生打交道。
新冠肺炎将他击垮，还将他推到了生死线边缘。
病情最严重的时候，黄根本从病床上坐起，呼吸都变得急促，他感觉自己的体能已消耗殆尽。他晚上甚至都不敢睡觉，因为不知道闭上眼，第二天早上能否还醒过来。
在黄根本极度绝望的时候，他被转入了同济医院光谷院区。
黄根本永远记得那一天，2月23日凌晨1点半，他被送进E区621床，这里由江苏省第五批援鄂医疗队南京一队接管。
当天下午，黄根本挂上了点滴。24日上午10时许，南京鼓楼医院呼吸内科主任医师代静泓带队来到黄根本的病床前，给他做了详细的检查。
血氧饱和度只有80%，CT片显示双肺被病毒伤害很大，双腿还有血栓，体重从健康时的72公斤降至60公斤，黄根本的病情不太乐观。
好在从25日开始，黄根本开始退烧，口味也变好了。医护人员对黄根本悉心照顾，护士每隔一小时就来观察一次，晚上也如此。打点滴时，黄根本问打的是什么药，各有什么作用，他们也会耐心回答。
在医护人员的精心治疗下，黄根本的病情控制住了。从3月3日开始，黄根本尝试着从病床上慢慢坐起来，虽然还是有气喘，但平复呼吸所耗费的时间变短了。黄根本感觉到，死神在逐渐远去。
不想添麻烦
黄根本是一个爱运动的人。长时间躺在病床上，他担心自己的肌肉会萎缩，便询问代静泓：“我能不能下去走一走。”
代静泓回复：“绝对不行，你腿部有血栓，动了要出大事情。”
“躺着对血管有好处，但我肌肉会受损。”黄根本说，后来他得到代静泓允许，可以在病床边上站一站。
南京鼓楼医院的医护人员离开前几天，黄根本行动仍然困难。从病床到电视只有三步路，他想走过去开个电视，都动不了，做不到。
得知代静泓等医护人员快要回南京了，黄根本拉她和李慧医生一起合影。黄根本还说，等自己完全康复之后，要骑自行车到南京区感谢他们。
但黄根本说，其实当时自己并不确定，自己还能再次骑行。向代静泓许下这样的诺言，是想让自己内心有一股信念，战胜病魔。
“我当时最真实的想法，就是回家后能自己上厕所，能去厨房烧水，做些力所能及的事情，不给女儿添麻烦。”黄根本说。
3月27日转到同济医院中法院区后，黄根本开始做早期的功能锻炼。“不敢走，我原地踏步总可以吧。”黄根本说，接下里他又试着原地做下蹲等动作。
到了4月10日，黄根本已经能够在病房内来回走100来步，休息下，再走100来步。“走完后，马上就回去吸氧。”黄根本说，那时还是离不开氧气。
4月15日出院时，黄根本已经能够连续走20分钟。到酒店隔离时，黄根本尝试着沿楼梯爬上爬下。虽然运动后血氧饱和度还会降低，但不再降得那么厉害。
出笼的小鸟
从隔离点回家，黄根本又在家自我隔离了半个月。
那时已是五月底，黄根本尝试在楼下院子里走路。每天早上四五千步，中午两千多步，晚上五六千步，一天加起来有一万多步。“女儿给我买了吸氧仪，不舒服就吸氧。”黄根本说，他还慢慢尝试在早上打太极。
黄根本明显感觉自己的身体在一天天好转。隔离满15天后，随着健康码变绿，黄根本彻底觉得解放了，去东湖绿道骑行。
“那感觉就像是出了笼子的鸟一样。”黄根本用手比划着说。
黄根本想起了自己向代静泓许下的承诺，他决心通过系统的体能训练，将自己的身体恢复到患病前的状态。
6月份，黄根本开始到东湖磨山附近下水练习游泳。最开始一个星期两次，每次游1000到1500米，练习600个动作。随着体能逐渐增强，他加大了练习频次。
“我有自己的一套方案，每过10天就要达到怎样的效果，我就按照这个方案去执行，不打折扣。”黄根本说，经过训练，他感觉自己的体能比患病前更好了。“以前只能做五六个引体向上，现在能做10个。”黄根本说，因为自己心中有一股信念，一定要骑行去南京谢恩，所以训练起来更有动力，也更加有效果。
他真的来了
黄根本出发去南京之前，并没有告诉代静泓。
在骑行途中，他给代静泓发去短信，说自己正在来南京的路上。
“天啊，他真的要来了！”代静泓收到短信时，正在查房。她将消息告诉李慧医生后，两人都觉得特别惊喜。
“当时他说自己康复后要骑行来南京，我就觉得他一定可以。”代静泓说，因为黄根本跟她说过，自己曾骑行去西藏。以黄根本的能力，他康复后完全有可能做到。
只是，她没想到这一刻来得如此之快。
作为医生，看到自己救治的病人能恢复健康，甚至比以前更好，代静泓心中有着莫大的欣慰。
代静泓说，黄根本的身体之所以能恢复得这么好，一方面因为早期的积极治疗，让病毒对他的损伤减到最小；另一方面跟这个病人蓬勃的生命力、旺盛的求生欲望有关。“黄老早期的功能锻炼也有一定帮助。“她说。
就在收到黄根本短信的当天，代静泓接诊了一位新冠肺炎治愈患者。那位老先生也是武汉人，疫情期间老伴在南京带外孙，自己在武汉感染了新冠肺炎。代静泓跟这位患者提到了黄根本的康复故事，还想请黄根本教他如何进行康复训练。
“只要他愿意，我一定教。”黄根本拍了拍胸脯。
