生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
蔓越莓
蔓越莓当中含有一种生物黄铜，而且这种物质对自由基来说也是有很强的抵抗力的，可以起到减缓皮肤衰老的现象。能够形成很好的抗老化能力。而且对于更年期的女性来说，更加应该多多食用。这样还可以有效地提高自身机体的抵抗力，避免出现老年痴呆的现象。
榴莲
榴莲是水果之王，营养价值非常高。含有很高的糖分，可以很好的补充我们的体力。还有利于我们骨骼的发育和身体的健康。而且榴莲中含有多种氨基酸，对我们人体的蛋白质和糖转化有重要作用，从而提高身体的机能。是一种极具有滋补功效的水果。
草莓
草莓从古至今，都十分受人们的喜爱，含有胡萝卜素，它可是合成维生素A的重要物质，因此具有养肝明目的功效。含有果胶和纤维素，可以有效促进肠道蠕动，减少便秘、痔疮，甚至肠癌的发生。所含的膳食纤维非常丰富，可以助消化改善消化道问题，让肠道更健康。草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。经常食用能帮助补充机体营养，维持体液平衡。
