野菜是顶级养生食材，这4种野菜经常吃，作用堪比名贵保健品。
野菜作为一种顶级养生食材，如果处理得当，作用堪比名贵保健品！这4种黄金野生菜不仅保健养生，还能预防疾病，真的是好处多多，我们一起来看看吧。
荠菜：发生急性腹泻，可以吃荠菜，荠菜具有很好的清热利湿、杀菌解毒的作用，连吃2-3次就好，荠菜含丰富的VC，能减少皱纹的出现，经常吃能起到一定抗衰老作用。
鱼腥草：流感容易引起发热，用鱼腥草煮水能快速退烧，尤其对感冒初期效果奇佳，非常适合老人和小孩子饮用。常吃鱼腥草，能使皮肤止痒，也可把新鲜的鱼腥草捣汁涂，或者煎汁后口服，均有清热消肿、除痱止痒的作用。用全草煎水外洗，可治脚癣。
香椿：肝脏是人体重要器官，所以清肝养肝，常吃香椿可以起到清肝明目的作用，对视力下降及眼干眼疲劳有很好的恢复作用。杀灭蛔虫，尤其是体型瘦弱的儿童，而香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮，使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。
马齿菜：糖尿病是一种慢性病，许多食物容易造成血糖升高，而马齿苋不仅不会使血糖升高，对糖尿病还有不错的改善作用。近来天气寒冷，是心血管病高发季节。常吃马齿苋，能降低人体血液胆固醇含量，增加血管壁弹性，防治心血管病。
