无论是熟吃生菜都没有关系，一定要洗干净，最常见看到它被夹在汉堡包里，但其实它有别的吃法。蚝油和生菜都是非常受欢迎，两者搭配到一起做出的蚝油生菜可谓真是美味中的美味，蚝油生菜是饭店里的一道常菜，吃起来口感清新，润滑。蚝油生菜除有降血脂、降血压、降血糖、促进智力发育以及抗衰老等功效外，还能利尿、促进血液循环、抗病毒、预防与治疗心脏病及肝病。
研究发现，黑莓提取液有助于改善平衡能力、协调能力和记忆力。黑莓的抗氧化和抗炎特性是其保健功效的关键。黑莓还有助于促进大脑神经元之间的相互交流，提高脑力。
榴莲虽然有臭味，味道刺鼻，但是爱吃的人闻到是却是一股清香味。榴莲被称作是水果皇后，可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。榴莲里面还含有丰富的膳食纤维，能促进我们肠道的蠕动，也有疏通肠道，治疗便秘的功效。
