我们发现很多刚出生的宝宝并不爱生病，是因为他们的体内有从母体带来的免疫球蛋白，而6个月后这些抗体逐渐消失，免疫力下降了，更容易得病。
尤其是到了秋冬季流感频发时节，更容易出现各种疾病，比如咳嗽、腹泻、呼吸道感染、发烧等疾病。
因为宝宝身体脆弱，免疫能力低下，对抗外界刺激的能力不足。而睡眠质量不好、体内缺乏维生素、家长的保暖工作做得不够、宝宝食欲不振等都容易造成免疫力低下。
预防大于治疗，所以家长在日常生活中除了常备治疗方案，更要在增强孩子免疫力上下功夫。比如下面这4种方式。
提高睡眠质量
睡眠对于孩子的成长发育非常重要，会直接阻碍生长激素的分泌，进而影响孩子长高；也会导致抵抗力下降，从而出现各种疾病，比如食欲下降或是容易患上感冒等。
所以家长要在孩子睡眠上更用心一点，选用一些好的睡眠产品、婴儿床之类的。
适当补充维C
很多妈妈反映孩子一段时间内食欲减退、体重减轻，甚至出现面色苍白等的情况 ，也有呕吐腹泻等消化紊乱症状， 给孩子吃一些增强肠胃功能的药物也并没有什么用，其实可以做个微量元素检查，很可能是缺维C导致的。
而且白细胞是人体最好的免疫细胞，白细胞含有丰富维生素C，当机体感染时，白细胞维生素C急剧减少，维生素C可以增强中性粒细胞趋化性和变形能力，提高杀菌能力。
所以家长要注意给孩子适当补充维C，但是它又不宜长期过量使用，所以建议家长在小儿疾病频发的秋冬季节使用，有效帮助孩子度过脆弱时期。
加强户外运动
秋冬季节的宝宝容易出现晚上睡觉哭闹、容易惊醒、容易被激惹到等症状，进而影响到睡眠质量和免疫力，导致体弱多病身体不适。很多家长往往会采取食疗的方式。
但是其实这些症状多是因为婴幼儿户外活动比较少，光照不足导致维D的合成比较少导致的，所以家长要在条件允许的情况下，适当带孩子做户外运动，既能锻炼孩子肢体协调能力，提高免疫力，又能让孩子多接触大自然，呼吸新鲜空气。
家长可以带宝宝到公园玩秋千、空旷的地方玩指令游戏、走平衡木游戏等，在锻炼孩子身体协调能力的同时，增强身体素质，适应外界寒冷环境，用游戏的趣味性，加强孩子对户外运动的兴趣。
重视身体保暖
宝宝的体质弱，容易受到冬季冷空气的侵袭，进而引发感冒、咳嗽、呼吸道疾病、腹泻等症状。
所以宝宝冬季的保暖工作要做到位，尤其要注重头部保暖、背部保暖、脚部保暖。
医学研究发现，静止状态不戴帽的人，在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总热量的30%，4℃时散失的热量占总热量的60%。
冬季里如果背部保暖不好，则风寒极易从背部经络上的诸多穴位侵入人体，造成免疫力下降，抗病能力减弱。
脚离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪层较薄，一旦受寒，会反射性地引起呼吸道粘膜毛细血管收缩，使抗病能力下降，导致上呼吸道感染。
家长除了给宝宝在穿衣上加强保暖性，也要注意晚上睡觉时的保暖性，宝宝晚上睡眠的时候最好给宝宝使用襁褓巾防惊跳的同时，也防止宝宝晚上踢被子，导致热量流失，引起感冒。
总之，寒冷的冬季，宝宝容易受到冷空气的侵袭，一些保护措施必须做到位，加强预防、提高免疫力，让宝宝健康成长。
