生活中什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉。缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。关注我，每天一个健康小妙招！
随着社会的发展进步，人们的生活水平有了很大的提高，现在人们开始关注养生。现在很多 80 后、90 后都加入进来了。在我们的生活中，很多人会用枸杞的营养来达到健康。枸杞的营养价值非常丰富，可以补充人体所需的营养，但如果与其他食物搭配，营养可能会加倍。你可以看到过去的影子，不管是开水还是做饭。枸杞能起到降三高、养肝明目的作用，同时还能提高抵抗力和免疫力。枸杞子和他是天生一对的。饮用 7 天后，潮气消失，肝肾也可能健康。
1、枸杞和红枣
提到红枣，人们都知道它有补血的功效。经常用红枣泡水喝，可以补充人体所需的天气。如果你想保持健康，可以把枸杞和大枣混在一起，泡在水里喝，这样可以起到美容养颜的作用。特别是对女性来说，常喝枸杞、红枣水能养颜补气，排出体内水分，对健康有好处。2、枸杞和菊花
菊花具有清热解毒、清肝明目的功效。由于生活节奏的加快，人们的压力也越来越大。对于那些白领或者经常坐在电脑前的人来说，坐就是一整天。长时间坐着对身体有害。没事的时候，可以喝些枸杞、菊花和泡水，可以缓解眼睛疲劳，排出体内毒素和水分。使你的身体和脸美丽。
3、枸杞和龙眼
我们生活中很多人都喜欢吃龙眼，多吃龙眼可以增强人们的记忆力。用眼过多的人可以多吃龙眼，可以缓解眼睛疲劳。枸杞和龙眼会结合清水饮用，能起到镇静作用。现在很多年轻人晚上都会失眠。这两种食物混在一起泡在水里尝起来很甜。同时，还能排出体内毒素和垃圾，有利于睡眠。
4、枸杞和山药
山药能起到养胃的作用，这得益于山药中的黏液蛋白。经常吃山药可以增强抵抗力和免疫力，枸杞子和山药一起吃，能起到降血糖的作用。枸杞、山药老少皆宜，有益健康。你不妨试试。
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