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早餐吃这样热腾腾的红薯饼,香甜美味又营养

2020-11-01新闻13

深秋时节,落叶飘飞,又到了红薯(俗称地瓜)收获的季节。红心的白心的红薯也如约而至的来到了我们的厨房里,但红薯不只是简单着煮着吃、蒸着吃、烤着吃,还可以做成香甜美味又营养的早餐,早上起来让家人吃上这热气腾腾香甜可口的饼子,美好的一天就从此开始了。

其实,它的做法也很简单:原材料:红薯两根,糯米粉40克,白糖5克,黑芝麻3克

制作方法:

1、将买来的两个红薯去皮,将表皮洗净后直接放在水中浸泡,避免表面氧化发黑。

2、将红薯切成片状,尽量切成薄薄而均匀的厚片就可以了,这个薄厚的程度也就决定了蒸煮的时间。

3、将切好的薯片干放在蒸屉上蒸。这样蒸出来的红薯,最大程度的保持了红薯自身的营养,也会更软糯香甜。可以直接用冷水上锅,将薯片平铺在蒸屉上即可,当水开后再蒸7~8分钟,用筷子轻轻的戳一下,能穿透就行了。

4、取出蒸熟了的红薯用擀面杖捣成泥。这一步非常容易,因为熟透了的红薯很松软。趁热加入三克白糖,这个量可以根据个人口感自行增减。趁热让白糖能快速融化,然后分三次少量的添加糯米粉。也就是添一点用勺子搅一搅;再添一点,再搅一搅;看着差不多能和成饼状即可。

5、将成形的面团用擀面杖擀成一个矩形的大饼,然后用杯子压成规则的圆形。这一步很重要,因为面很黏,所以压一下就将杯子杯口转一圈,完整的饼就出现了。剩下的余料再和成面团,重复刚才的操作,最后的一点儿余料,用手团成团压成饼状即可。这时记得在表面再撒上一些黑芝麻来点缀。

6、在电饼铛里刷一层油,将擀好的饼胚放入锅中,盖上盖子等指示灯连续熄灭了两次后再翻面。再经过两次熄灯后,看着两面金黄即可出锅。

热气腾腾的红薯饼做好了,既软糯可口又香甜美味,你也来尝试一下吧。

#烹饪

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