宋文公公子鲍这个人很仁慈，当年赈济灾民，搞的是“雨露均沾”，为的是给自己赢得足够的政治资本。《左传》载：”亲自桓以下，无不恤也“，对待宋桓公以下的公室亲眷，都给予抚恤，宋桓公其后是宋襄公，再到宋文公的父亲，也就是宋成公，这段时间是宋国国力自巅峰急转直下的时期，国民对宋文公这样的仁慈之君，自然是相当期待的。宋文公还是公子鲍的时候，史书说”公子鲍美而艳，襄夫人欲通之“，一个男人美到这样的程度，也可说是没准了，就连自己的嫡祖母也喜欢自己，这本身就是烦恼的事情。
在宋襄公夫人王姬看来，公子鲍就是自家宫里的人，自己想喜欢就喜欢，而且自己是其祖母，有着某种话语权，在追求自由恋爱这个事情上，公子鲍显然无法自主选择。《左传》载：”襄夫人欲通之，而不可，夫人助之施。昭公无道，国人奉公子鲍以因夫人。“公子鲍最终的选择，可能无可奈何，宋襄公夫人王姬与他达成了某种政治上的交易，就是以宋国君位以赢取两人的亲密关系。这是推崇仁义礼制的宋襄公无法想象的，礼崩乐坏的事情就在宋国发生，而且发生得如此彻底。
在公子鲍的嫡兄宋昭公时代，宋国的地位一落千丈，宋昭公沦落到成为保镖部队，陪同楚穆王到野外打猎。史书中说的”昭公无道，国人奉公子鲍以因夫人“，宋昭公到底有道还是无道，在国人看来，尤其是宋襄公时代宋国对诸侯列国的影响，尚且在国人的思维中残存着记忆，因此即便公子鲍跟祖母王子姬私通，也不过是宫闱秘事，也就是个宋国桥段而已，吃完饭吹吹牛也就完了。而宋昭公作为宋国国君跑去跟蛮夷楚国当保镖，问题就来了，这是宋国国民的耻辱，虽然可能这只是一厢情愿，楚国并非是中原人自以为是的弱国。
宋文公正式继位后面临的政治格局非常险恶，在宋国数十年间的王位争夺战中，郑国、齐国、鲁国等国都曾经参与其中，期间各门各派，明争暗斗，绝不再是宋襄公之后的单纯宋郑派系争夺战。此间作为后宫女人的王姬居然可以发动公邑大夫攻杀宋昭公，可见所谓外戚势力在宋国已经非常具有实力。那么宋文公继位后的第一危机，就是要防范好这些外戚势力的发展壮大，而因王姬对其钟爱有加，这即是宋文公可以利用的机会。史书中宋文公继位的事情还算是较为平稳，因此宋文公与王姬之间的交易和默契，也就不言自明。
在宋文公而言，内部的最大危机则是宋昭公派系的公族子弟。跟宋文公相同，宋昭公当年也是在国人支持中弑杀宋后废公而自立的。而且宋昭公在军中亦有不少支持者，《左传》里的”襄公之孙孔叔、公孙钟离及大司马公子卬，皆昭公之党也“，大司马即是掌管军权的主要人物，即类似于宋国军事委员会主席，这样的人物为宋昭公党派，当然宋昭公并非是那种一无是处的君主。当然，王姬为讨好宋文公，极早就在处心积虑的筹谋，宋昭公身边的关键人物很早也就被其铲除。如果要用一句话来形容王姬对宋文公的重要性，就是”If you miss the train im on，You will know that i am gone“，宋文公如果错过王姬，就不可能有后来的顺利继位。
《史记》载："二年，昭公子因文公母弟须与武、缪、戴、庄、桓之族为乱，文公尽诛之，出武、缪之族。"前面数代宋国国君的后裔族人，显然与宋昭公是建立了相当关系的，即便宋文公已经正式登位，他们依然要发动内部动乱，为的是拥护宋昭公之子抢回公位。此时的宋文公改变当年抚恤族人的善心，露出君王所独有的决断，直接釜底抽薪，将叛乱的核心人物，即宋昭公之子诛杀，并诱导叛乱者内部之动乱，软硬兼施，并最终受降部分叛乱者，而将宋武公、宋穆公的族人驱逐出境。宋国的政局也自此得以稳定，宋文公借晋楚称霸战火重新燃起的机会，开始发展宋国经济，以休养生息。
宋文公在位时间有二十多年，总体来说也算是宋国的中兴之主，即便当时南方有楚庄王称霸，但宋文公在位期间，保持宋国中立之态，国内培育出大量倡导和平的朝臣，频繁经历战乱的中原诸侯国们，在宋国的主流思想引导下，对待通过战争称霸的态度有所转变，其中就有后来主导以外交协商止息兵戈的宋国朝臣华元。宋国在此时期基本上开始享有独立发展之机，没有倾向于任何强大的诸侯国，如晋楚等国。《左传》载：”滕人恃晋而不事宋，六月，宋师伐滕……夏，楚子伐宋，以其救萧也。”宋文公12年，宋国因为滕国依附晋国而不事奉宋国，派兵进攻滕国。后来，宋文公还与楚国的附庸国为敌，甚至抓捕楚国经过宋国的使者。总体评价，宋文公虽在晚年受晋楚称霸之害，导致宋国地位降低，但其在位期间，终于止息宋国的公子争位乱战，是为宋国有功劳的君主。
