现代生活中，人们已逐渐离不开电子产品，排在第一位的便是手机，不仅用来聊天生活，还是解决日常工作所需的必要工具。对于多数的上班族白领来说，白天没时间玩游戏看热门小视频，晚上哪怕是睡觉之前，也要抱着手机入睡。
如果你和他一样，在睡前老爱玩手机，一定要注意身体是否出现了这几种症状，如果有很可能是在说明肝脏早已经“受损”。
经常不明原因的出现口干口臭：
口干口臭，几乎是所有人都认为的普遍现象，更有许多人不这样是疾病的表现。
如果只是短暂现象，如生活中在早上醒来后容易口干口臭，很有可能是因为你昨天晚上吃了高脂肪高热量食物，其中大量蛋白质和口腔中细菌结合，分解后产生异味气体，从而导致口臭。
然而这种现象，通常情况下，都可以通过刷牙、清理口腔卫生后缓解。如果一直出现，无论白天晚上都会出现明显的口干口臭，还有可能是因为肝脏健康出现问题，尤其是肝细胞代谢，从而导致口臭。
面目颜色出现改变：
和你之前的脸色相比，大家可以经常观察自己的面目颜色。在中医上，它还和人的肝脏健康有一定关系。从肝脏的生理功能来看，肝是最大的消化腺以及负责机体代谢，一旦它受到有害细胞的影响，受到破坏后，还有可能影响人的面目。
当你面目颜色出现改变，容易长斑起痘痘，或者是暗沉等等，要注意自己的身体健康情况了，不是一种好现象。
眼干眼涩眼疲劳：
眼睛被人们看作是心灵窗户，因人们长期在睡前玩手机，尤其是在关灯后还这样做，极易影响眼睛的健康情况。当人长期接触非自然光，其中眼泪分泌得越来越少，对于已经出现了眼睛干涩、红眼丝的人。
你不仅要注意你的视力，不管在白天晚上多休息，当眼睛有明显疲劳感后，要停止下手头工作了。在中医经典《黄帝内经》中提到：“肝开窍于目”，肝脏好不好还可以从眼睛中看出来。
当你眼睛颜色变黄，视力出现明显下降等长时间不适，都应该及时去医院检查。
提醒大家在保护肝脏上，应做到平衡膳食，多吃绿色食物，减少高胆固醇高脂肪食物的摄入；每天坚持运动，运动可以帮助肝脏进行代谢，减轻肝脏压力的同时，对保护肝脏健康十分有利，是大家不能错失的养肝办法，物美价廉几乎适合所有人。
